Máis preto do ano, os nenos xa se están volvendo máis enérxicos e curiosos. Nesta idade, xa teñen dentes e a nutrición do bebé en 11 meses faise máis diversa. As nais poden ser máis libres para escoller pratos. O menú achégase á norma de comida "adulta", pero aínda é demasiado cedo para traducir un bebé a unha mesa común.
Que alimentar ao neno en 11 meses?
A alimentación natural e artificial aínda está incluída na dieta do bebé aos 11 meses, pero estas sesións cada vez son máis frecuentes. No bordo do ano, o menú do bebé xa é tan variado que os alimentos naturais descoñecidos dos nenos en 11 meses encaixan nunha lista curta. Basicamente son provocadores alérxicos:
- porcas;
- algúns mariscos;
- mel;
- froitas exóticas.
A lista de permitidos é moito máis ampla:
- cereais;
- produtos de carne e peixe;
- froitas e verduras;
- produtos lácteos fermentados.
Lactancia materna aos 11 meses
Ao ano os nenos xa teñen unha mesa extensa. Non obstante, os expertos argumentan que non hai necesidade de deixar de gv en 11 meses, pero é mellor estender o proceso ata que o bebé chegue aos dous anos. A mellor forma de estirar a nutrición natural do neno durante un período máis longo de 11 meses é aplicar os seus peitos con máis frecuencia, estimulando a produción de leite.
Alimentación en 11 meses
A variedade de produtos, do que é posible alimentar ao neno en 11 meses día a día, esténdese considerablemente. Moitos nenos xa tiveron tempo de probar e agora só unha combinación de ingredientes eo tamaño da porción. Nunha comida, as migas poden ser ofrecidas papas fritas, xema de ovo e ata un sobre de froitas - patacas en puré. A nutrición dun neno en 11 meses é necesaria para ser equilibrada e variada. Nesta fase, os novos produtos poden aparecer na dieta. Se non comezou a dar ao bebé un peixe , entón agora é o momento. Taxa diaria: non máis de 50 gramos de puré de peixe a partir de variedades magra:
- río perca;
- pica perca;
- lado;
- merluza;
- pollock;
- abadejo.
Como alimentar adecuadamente a un neno de 11 meses?
Unha das cuestións urxentes, en que cantidade un neno debería recibir comida a 11 meses?
Os pediatras aconsellan limitar a taxa de produto único da seguinte forma:
- A fórmula infantil non se debe dar máis de 200 ml por cada alimentación.
- Unha porción de mingau é mellor reducida a 150 g.
- Se ofrécelle ao bebé kefir, entón non se debe dar máis de 150 ml.
- O queixo cottage é suficiente e 50 gramos nunha sesión.
- O puré de carne xa se pode dar máis - ata 60 g.
- O filete de peixe picado pode facer 40 g de porción.
- Ao ofrecer un óvulo, é mellor absterse das proteínas, pero o xema se introduce no atrio de 7-9 meses, e permanece na porción estándar: ½ parte por unha alimentación.
- Pureza de froita pode ser dada 100 g, e vexetais - ata 200 g.
Dieta infantil en 11 meses
Toda nai sabe cantas veces alimentar a un neno en 11 meses. As cinco comidas duran medio ano e durante o resto das súas vidas. Non obstante, o tempo para unha comida en nenos "alondras" e "búhos" pode variar. A dieta en 11 meses calcúlase tendo en conta o tempo de espertar eo neno vaise á cama.
Nenos "Larks":
- 6:00 a 7:00 - un sustituto do leite humano ou a lactación materna ao espertar;
- 9: 00-10: 00 - almorzo completo;
- 13:00 a 13:30 - un bo xantar;
- 16:30 - 17:30 - cea;
- 20:00 a 21:00 - substituto da leite humana ou a lactación antes de durmir.
Fillos do "búho":
- 9:00 - Substituto do leite humano ou lactación materna ao espertar;
- 11:00 a 12:00 - un almorzo abundante;
- 15:00 - 15:40 - un xantar de pleno dereito;
- 18:30 - 19:30 - cea de proteínas e carbohidratos;
- 21:30 a 22:00 - substituto do leite humano ou a lactación antes de durmir.
Nutrición do neno en 11 meses - menú
Independientemente do feito de que para os lactantes en crecemento a nutrición nos 11 meses do menú será extensa, aínda que a cociña dos nenos ten múltiples regras e restricións:
- Modo: cinco comidas ao día, onde a primeira e segunda comida están sobre leite e mestura.
- Prohibición de alimentos fritos e graxos. Debe dar preferencia ao procesamento de vapor.
- Restrición a doce e sal.
- Non é necesario moler os produtos nun estado de puré. Pode simplemente cortar os ingredientes en anacos pequenos.
- Os ingredientes alérxicos están estrictamente prohibidos de aparecer na mesa do bebé.
- A introdución de novos produtos debe facerse gradualmente, comezando coas doses mínimas de ½ cucharadita.
- Debe observarse estrictamente o réxime de consumo. A auga limpa, ademais dos zumes , debe estar presente.
Dieta do neno 11 meses ao día
Confeccionando o menú do bebé, vale lembrar que unha dieta a 11 meses debe necesariamente cumprir todas as receitas pediátricas. A norma para nenos desta idade é de 1000 a 1200 kcal por día a un ritmo de 115 kcal por cada kg do peso do neno. BJU neste caso pode ser determinado polos esquemas:
- Proteínas - 3,5 gramos por peso do neno en kg;
- Fat - 5.3 gramos por peso de neno en kg;
- carbohidratos - 13 gramos por peso do neno en kg.
Durante cinco comidas un neno debe recibir BIO e calorías completas. Aquí non se pode esquecer de vitaminas e minerais, de xeito que todos os alimentos deben ser introducidos na dieta. Un menú aproximado dun neno para o día en 950-1000 kcal será así:
1. A primeira alimentación: leite materno ou ZZhM (200 g) - 130-140 kcal.
2. Almorzo:
- papas de avea en leite (150 g) - 153 kcal;
- xema de ovo (8-10 g) - 35 kcal;
- galletas bebé (10-15 g) - 40-60 kcal;
- Puré de pera (50 g) - 25-27 kcal.
3. Almorzo:
- rabo vegetal a partir dunha medula vexetal con pataca e coliflor (100 g) - 36 kcal;
- Bolos de veal con ternera e squash e arroz cocido ao vapor (50 g) - 57 kcal;
- rodaja de pan branco (8-12 g) - 27 kcal;
- dulce biotovorkok "Tema" (40 g) - 45 kcal;
- banana (40 g) - 39 kcal.
4. Cea:
- cacerola con manga (50 g) - 70-80 kcal;
- kefir 2,5% (150 ml) - 70-75 kcal;
- puré de mazá (50 g) - 41 kcal;
5. Última alimentación: leite materna ou substituto (200 g) - 130 - 140 kcal.
Casserola de queixo cottage
Ingredientes:
- queixo baixo en graxa - 180-220 g;
- manga - 1 cda. culler;
- ovo fresco - 1 peza;
- azucre granulado - 20 g.
Preparación
- Munk encher con auga morna durante 1 hora para inchazo.
- Queixo cottage molido a través dunha palla de malla fina.
- Batemos o ovo con azucre e combínano con queixo e manga.
- A masa resultante é vertida en formas para pastelitos e asar durante media hora a 170 ° C.
Neno de 11 meses - comidas durante unha semana
A nutrición completa do bebé nos 11 meses do menú debe ser equilibrada e non monótono, polo que o neno non se colga nun determinado tipo de cereal ou puré dunha vexetal. Para garantir que os pratos non se repitan, podes facer unha mesa da dieta durante unha semana enteira. Para iso, é mellor aprender receitas con antelación e facer un menú óptimo.
Menú infantil de IV en 11 meses
Con alimentación non natural, a nutrición do bebé en 11 meses non será notablemente diferente á lactancia materna só coa primeira e última alimentación. O descanso entre comidas é normalmente de 3 a 4 horas:
- 6:00. A comida infantil para un neno a 11 meses é o primeiro almorzo. 200 ml da mestura é suficiente para saciar o fame de migas despois de durmir.
- 9: 30-10: 00. Para o lanche de tarde dun neno, o mellor é ofrecer 150 gramos de cereais con manteiga (5 gramos). Sobremesa - 50 g de banana.
- 13: 00-14: 00. Para o xantar, é máis razoable cociñar unha sopa de verduras cun caldo de tenreira magra (150 g), calabaza, cabaza ou puré de col (80 g) e dar 10 g de pan branco.
- 17: 00-18: 00. Curd (50 g), 2-3 pezas de cookies "Heinz" e un vaso de iogur son ideais para a cea.
- 21: 00-22: 00. Antes de ir para a cama, o neno debe ser alimentado cunha mestura de leite nun volume de 200-210 ml.
Sopa de verduras
Os ingredientes
- caldo de carne - 400 ml;
- sal - 1 pizca;
- patacas - 1 tubérculo;
- cenorias - ½ pezas;
- calabacín - 100 g;
- coliflor - 80 g.
Preparación
- Todas as verduras son limpas e esmagadas en pequenos cubos, e a col é desmontada en pequenas inflorescencias.
- No caldo fervendo, espallamos todas as verduras e preparamos a sopa durante 20 minutos a lume medio.
- Ao final da cocción, o prato debe ser vertido un pouco.
Menú do neno no GW en 11 meses
A nutrición do neno aos 11 meses cun substituto artificial para o leite materno non é moi diferente da dieta do "natural". A diferenza é só pola mañá e pola noite, cando o bebé recibe o leite natural da nai:
- 6:00 - lactancia materna.
- 9: 30-10: 00 - un almorzo abundante con mingau (150 g), fígado de varios fillos (10 g), unha porción de aceite "campesiño" (5 g) e metade de xema.
- 12: 30-13: 30 - para xantar, pode ofrecer ao bebé un peixe (40 g) ou unha chuleta de carne para unha parella (60 g) e decorar con verduras cocidas finamente picadas ou picadas (100 gramos). Para a sobremesa, o zume de froitas nun volume de 10 ml.
- 17: 00-18: 30 - é mellor facer unha comida ou proteína carbohidratada. A cazuela de queixo cottage (50 g) ou a mingau (150 g) satisfai perfectamente a fame do bebé antes da alimentación nocturna.
- 21: 00-22: 00 - aplicándose ao peito.
Carnes de parella
Ingredientes:
- carne de pavo - 120 g;
- sal - 1 pizca;
- calabacín - 35 g;
- cebola-nabo - 15 g.
Preparación
- O filete con legumes é moído nunha batidora a unha consistencia cremosa e salgada á ligeramente.
- Formamos chuletas pequenas e engádeas ao vapor.
- A cocción das contas de vapor debe ser de 20 minutos.
Menú do fillo alérxico en 11 meses
As nais de nenos alérxicos a miúdo pregúntanse o que alimentar ao bebé en 11 meses, como diversificar o menú e como introducir alimentos complementarios. O máis importante é excluír da dieta todos os alérgenos e expandir a dieta gradualmente e estrictamente un produto. Primeiro cómpre dar ao seu fillo nunha cantidade moi pequena, aproximadamente un cuarto de cucharadita, e despois seguir a reacción do corpo. Se non hai sinais de alerxia, pode dar unha media culler de té deste produto e así aumentar a dose diaria á norma dun neno saudable.