A cuestión da nutrición adecuada para os nenos non se dedica a un libro nin a un traballo científico. Non obstante, cada neno é individual: isto maniféstase no seu desenvolvemento físico e mental, os hábitos alimentarios. Cada nai quere alimentar ao seu fillo o máis delicioso e útil. E cando hai algún problema neste asunto, os pais comezan a escoitar a alarma. Neste artigo atoparás o consello de pediatras que se preocupan por comer para nenos.
Preparación de alimentos para nenos
A mellor comida do bebé durante os primeiros 5 meses é o leite materno. Segundo as recomendacións da Organización Mundial da Saúde, a lactancia materna debe continuar ata por 2 anos. Pero aproximadamente en 5-6 meses cando os dentes mozos comezan a cortarse, na súa dieta é necesario incluír gradualmente outros produtos.
A comida para nenos de ata un ano é significativamente diferente da dieta dos nenos máis vellos. Ata un ano de nenos recoméndase alimentar alimentos sinxelos, naturais e fácilmente digeribles: purés de verduras e froitas, porridges, produtos de leite de leite. Os pais mozos poden comprar purés e cereais listos en supermercados ou preparalos.
As receitas de comida saudable para nenos menores de un ano pódense atopar en libros culinarios especiais, foros ou usar a súa propia imaxinación. O principal é utilizar só produtos naturais e frescos.
Preparar comidas para nenos despois do ano simplifica moito polo feito de que o neno xa come a mesma comida que os pais. Sopas, guisos de verduras, unha variedade de froitas, produtos de carne - case calquera comida de pais é xenial para os nenos despois dun ano. Non se recomenda dar aos nenos un alimento picante, picante, demasiado salado e picante - no corpo dun neno estes pratos poden interromper a dixestión.
Taxa de comida para o neno
A pregunta "¿Comézase o neno o suficiente?" Preocupa a moitas nais. Cando hai algunha dúbida sobre se o bebé está comendo, hai que ter coidado co neno. Se é activo, alegre e alegre, non hai razón para a experiencia.
Os médicos desenvolveron unha comida especial para o neno. Algúns pais prefiren seguir esta regra:
- A comida para nenos de 6 meses a un ano debería conter 800 calorías por día;
- comida para nenos despois dun ano e ata tres anos - 1300-1500 calorías por día;
- comida para nenos de 3 a 6 anos - 1800-2000 calorías por día;
- Alimentos para nenos de 6 a 10 anos - 2200-2400 calorías por día.
O neno rexeita comer
Se un neno se rexeita a comer, isto non significa que está enfermo. Dependendo da idade do bebé, a desgana de comer pode ser causada por varios motivos:
- A atención do neno é atraída por algún outro proceso. Como regra xeral, se un televisor, unha computadora ou unha música xogan alto na sala, o neno comézase de mala gana. Ata o rexeitamento total dos alimentos. Ademais, o neno pode estar distraído polas condicións desagradables da sala: estupidez, calor, frío;
- o bebé ten unha dieta. Este fenómeno obsérvase logo dunhas longas vacacións ou vacacións. Ademais, se un neno toma algo entre as comidas, non é sorprendente que el rexeite o primeiro curso ou o segundo;
- o neno non lle gusta o prato. Os pais deben ter en conta as preferencias do bebé, se non, a inxestión de alimentos será moi desagradable para o neno. E isto, á súa vez, provoca aínda máis ao neno a rexeitarse a comer.
Se un neno se rexeita a comer e hai un deterioro xeral do seu estado de saúde, talvez estea enfermo de algo. En tal situación, débese prestar atención á presenza dos seguintes síntomas:
- bágoas de bebé despois de comer;
- o neno chora ao comer;
- o neno tiña febre, unha erupción, unha tos ou un nariz.
En presenza dos síntomas anteriores, debería chamar a un médico.
O bebé belches comida
Este fenómeno, como regra, é observado nos bebés. Se un neno escupérase despois de comer, significa que tragou o aire durante a alimentación. Moitas veces hai casos en que, despois dunha comida, un salouco do bebé - tamén está asociado a sorbos de aire. Para ser asustado con mozas novas non é necesario, se o neno parece alegre e alegre. Se, con todo, o estómago do bebé está inchado, chora ou é travieso, entón quizá teña cólicas. Neste caso, os pais deben presionar ao bebé para que a súa cabeza estea no seu ombreiro e tomou unha posición vertical. En poucos minutos desaparecen todos os síntomas desagradables. Se durante unha lactancia materna un niño está sufocado con alimentos, o máis probable é que sexa incómodo para el, ou ela comprendeu incorrectamente o pezón.
Consulte inmediatamente a un médico se o vómito do bebé é verde. Ademais, unha causa de preocupación repítese o vómito logo de comer un fillo maior de idade.