Preparación do neno para cambiar a unha nova dieta
Depende de varios factores:
- se continúa amamantando;
- o que o neno ten os dentes;
- actividade e saúde xeral do neno;
- número de alimentacións.
Respondendo a estas preguntas, a nai dáse conta de que o seu fillo está listo para a transición cara a un novo menú e comeza a planificarlo. En realidade, este é un asunto moi serio, porque agora o corpo do bebé require unha gran cantidade de tales microelementos e vitaminas, que anteriormente necesitaban moito menos.
Como alimentar a un neno despois de 1 ano?
A principal recomendación, como alimentar adecuadamente a un neno en 1 ano, é a expansión gradual da razón alimentaria ea redución do grao de moenda. Se antes todos os pratos que o neno recibiu en forma de puré, pero agora (con 4 ou máis dentes) podes tentar ampliar pezas de comida, estimular a masticación.
Regras básicas sobre como alimentar a un neno en 1 ano:
- Na dieta dun neno de un ano de idade, deben estar presentes produtos como cereais, pan, leite (quizais, lactancia materna) e queixo cottage, verduras, froitas, ovos, carne e peixe.
- Todos os días un neno debe comer legumes, cereais, algo leite e pan. O resto dos produtos alternan, dando 4-5 veces por semana.
É desexable que o día houbese uns 4-5 alimentos: almorzo, xantar, cea e lanches. - Polo menos un prato en cada alimentación debe estar quente.
- Non esqueza o líquido despois da alimentación: auga, compota, té non forte, pero intente beber o máximo posible 30 minutos despois de comer e, polo menos, unha hora antes, para non estirar o estómago e non empeorar o proceso dixestivo.
- Se a nai pregúntase cantas veces alimenta a un neno de 1 ano con carne , o mellor é darlle aproximadamente 4-5 veces por semana. O máis importante, para garantir que o bebé recibe todos os produtos necesarios en varias combinacións, non permaneceu fame e non perde o apetito.