Toda muller quere ser fermosa, incluso despois do nacemento dun neno. Pero non sempre unha nai nova está satisfeita co xeito no que a barriga vén despois do parto e, especialmente, despois da cesárea. Se un neno nace coa axuda dunha intervención quirúrgica, é imposible practicar deportes durante polo menos seis meses ea cuestión de como eliminar o estómago despois dunha cesárea é moi grave.
Como apretar o estómago despois da cesárea?
Nun período no que aínda non se permite a actividade física despois da cesárea, recoméndase masaxe do abdome e compresas contrastantes. Neste caso estamos falando de auto-masaxe. Para comezar é necesario con golpes e golpes fáciles, engadindo gradualmente non unha forte presión e / ou axustes. Neste caso, é necesario seguir de cerca a condición das articulacións. Continúa a masaxe ata que a pel vólvese rosa.
Outro procedemento útil: envases contrastantes. Faino deste xeito: aplique alternativamente ao estómago primeiro frío, logo toallas quentes. Non obstante, ao comezo é absolutamente necesario consultar a xinecoloxía e o seu permiso para estes procedementos. Despois do envoltorio, aplícase unha crema nutritiva á pel. En xeral, o uso de cremas e matorrales é outro medio non prohibido mediante o cal podes presentarte ao formulario. En xeral, estes procedementos aumentan o ton da pel e os músculos, o que significa que o estómago está cada vez máis axustado.
Hai algúns trucos que, por unha banda, non precisan esforzos especiais, pero, por outra banda, poden axudar a facer o ventre plano. O primeiro é un soño no estómago. Nesta posición, os músculos abdominais recuperan máis rápido, eo útero diminúe de forma máis rápida. Outro exercicio útil é debuxar na barriga. Podes facelo sempre e en todas partes, incluso nunha andaina cun neno. Co paso do tempo, os músculos acostuman estar na posición correcta e xa non terán que esforzarse moito.
Despois de seis meses, podes comezar a adestrar a prensa, facendo exercicios simples na casa. Logo dalgún tempo e logo de consultar a un médico, pode inscribirse nun centro de fitness. Ata a data, hai moitas indicacións en fitness con diferentes técnicas, velocidade, destinadas a diferentes necesidades e cada muller poderá escoller algo axeitado para ela. Non obstante, é moi importante avisar ao instrutor sobre a cesárea trasladada para que poida escoller correctamente un conxunto de exercicios e distribuír a carga.
Como eliminar un mandil tras unha cesárea?
A miúdo podes atopar unha situación cando o estómago colga despois dunha cesárea. Neste caso, probablemente falamos sobre o delantal de graxa da pel, que é un exceso de tecido de graxa pendurada ata a zona da ingle. Na aparencia semella un mandil, polo que obtivo o seu nome.
Combate a este fenómeno pódense coñecer métodos:
- dieta;
- deporte;
- masaxe.
Cando ningún método axuda e se librar do abdome esquerdo despois da cesárea, realmente quero facer plástico. Este método radical chámase abdominoplastia. Pero antes de decidir dar un paso, unha muller debe pesar os pros e contras, e ter en conta que a abdominoplastia é unha operación complexa e longa que se realiza baixo anestesia xeral. Ademais, despois da operación, permanece unha cicatriz longa e ben marcada no abdome.
Escoller unha forma de librarse do abdome, unha muller debe entender que para eliminar o estómago despois dunha cesárea non é fácil, a recuperación é, por norma, máis lenta que despois do nacemento natural, pero non se desespere. A paciencia eo traballo duro axudarán a recuperar a forma.