Moitas nais reciben unha "diástase" cando visitan un médico. Baixo esta enfermidade enténdese a diverxencia dos músculos do recto abdominal. Considere a infracción en detalle, descubra por que a diástase desenvólvese despois do parto, que tipo de enfermidade é e como é perigoso.
Diastasis - Causas
Cando se desenvolve a diástase do recto abdominal, as metades dereita e esquerda do abdome diverxen en relación á liña media en diferentes direccións da liña branca. Cando se produce a gestación, isto débese ao rápido crecemento do feto, que exerce presión sobre a parede abdominal anterior. Existe un estiramento do tecido conxuntivo, do cal consiste a liña branca do abdome. Despois da aparición do bebé, forma unha pequena depresión neste lugar, que pode ser determinada visualmente.
O segundo factor que conduce ao desenvolvemento da diástase no período posparto é a secreción da hormona relaxina en períodos posteriores, o que aumenta a elasticidade e suavidade das estruturas musculares. Deste xeito, o corpo fai que os ligamentos e xuntas sexan máis móbiles, axudando á muller a dar a luz máis fácil. Non obstante, os músculos abdominales tamén poden estar implicados no proceso, polo que se desenvolve a patoloxía.
Diastase - o grao
Despois de descubrir, por mor do que se desenvolve a diástase despois do xénero, que é esta unha patoloxía, é necesario contar e sobre formas de enfermidade. Dependendo da pronunciada diverxencia dos músculos abdominais despois do parto, os médicos destinan 3 graos da enfermidade. Neste caso, a distancia entre os bordos das metades esquerda e dereita do músculo recto abdominal estímase directamente. Distinguir:
- 1 grado - 2-5 cm, nas etapas iniciais, ata 2 cm, a patoloxía non é visualmente detectable, só se atopa cando se palpita o abdome;
- 2 graos - 5-7 cm, esta etapa do proceso patolóxico vén acompañada do abultamiento do abdome, principalmente na súa parte inferior; notando tales cambios, as mulleres acuden ao médico;
- 3 graos - máis de 7 cm, hai unha discrepancia dos músculos simultáneamente na parede abdominal superior e inferior, a forma do abdome cambia - vólvese solta, aumenta o tamaño, é posible desenvolver unha hérnia umbilical.
Existe algunha discrepancia entre a prensa despois da entrega?
Dicindo sobre a diástase despois do parto, que tipo de enfermidade, os médicos indican a natureza fisiolóxica do seu desenvolvemento. Todas as mulleres embarazadas teñen algún grao de diástasis a finais do terceiro trimestre . Por conseguinte, os fenómenos residuais deste trastorno pódense fixar no inicio do período posparto. Normalmente, a discrepancia fisiolóxica entre os músculos da prensa pode fixarse durante 6-8 semanas despois do parto. Nun caso separado, estes cambios son observados e un ano despois da aparición do bebé. Non obstante, a distancia non supera os 2 cm.
Como determinar a diástasis logo do parto?
As mulleres que ata se decataron de tal violación, como a diástasis logo do parto, como determinar isto non sempre se coñece. Para diagnosticar unha violación, para asumir a súa presenza, os médicos recomendan realizar probas simples. Baséanse no desempeño de certos exercicios físicos:
- Levantáronse nas costas, as pernas dobran de xeonllos. Levante lentamente e sen problemas a cabeza e os ombreiros, mantendo o queixo na posición presionada no peito. Tras colocar unha man ao longo da liña media do abdome, ligeramente por encima do ombligo, os dedos intentan mergullarse cara a dentro, estimando a distancia entre os músculos.
- Despois de ter unha maldición, as pernas endereitanse nunha volta. Levante primeiro, a unha altura de 10 cm do chan. Os dedos colócanse no abdomen ao longo da liña do medio, intentando mergullalos cara a dentro.
Neste caso, necesitas escoitar os teus sentimentos. ¿Hai algunha dor que arrastra sensacións incómodas na área da sínfisis do púbio? Durante a execución das probas descritas anteriormente, cómpre controlar coidadosamente a superficie abdominal. Se ten unha leve hinchazón, unha almofada, isto indica a diástase. Despois pídese unha consulta médica.
Como eliminar a diástasis logo do parto?
Conseguindo determinar por si mesma a diástase logo do parto, que facer despois de que as nais moitas veces non o saben. A diástase dos músculos abdominais do recto despois do parto, que leva moito tempo de tratarse, determínase tamén durante o exame preventivo posparto. Neste caso, son posibles dous métodos de terapia: conservadores e radicais. O primeiro úsase a 1 grado de deterioro, cando a patoloxía é débilmente expresada e pode ser eliminada reforzando os músculos coa axuda de exercicios físicos. Esta terapia é a longo prazo e leva ás veces 1 ano.
O tratamento radical consiste na realización dunha operación quirúrgica. Ao longo del, as estruturas musculares reúnense, eliminando o espazo existente. Este método é usado en trastornos graves, que están cheos do desenvolvemento dunha hernia - protrusión da cavidade abdominal cara ao exterior. A operación realízase baixo anestesia xeral , leva ata 2 horas.
Cantas diástasis despois do nacemento?
Aprendendo sobre a diástasis desenvolvida despois do nacemento recente, que tipo de enfermidade é, as nais están interesadas en que dura o proceso de recuperación. A duración do período durante o cal é posible eliminar a diástase dos músculos abdominais despois do parto depende do grao de perturbación. Así, o grao fácil é frecuentemente liquidado de forma independente por 1,5-3 meses. 2 e 3, o grao de diastase require exercicios físicos, e ás veces incluso intervención quirúrgica. Ao mesmo tempo, todo o proceso de recuperación pode levar de 5 meses a 1 ano.
Exercicios para a diastasia despois do parto
Os exercicios con diástase, recomendado por un médico, requiren unha implementación precisa e sistemática. Só neste caso é posible acadar o resultado e eliminar a patoloxía. Cando se realiza o complexo 3 veces por semana, o primeiro resultado é visible logo de 1,5-2 meses. Falando sobre como eliminar a diástase despois do nacemento, os médicos chaman os seguintes exercicios:
- Compresión. Tendo asumido unha posición de mentira, as pernas dobran os xeonllos e os pés presionan ao chan. Baixo a cintura, trae unha toalla, toma os seus extremos e cruza os brazos dobrados nos cóbados diante de ti. Mentres exhalan, levantan a cabeza xunto co cinto do ombreiro, mentres a cintura está apretada cunha toalla. Voltar á posición inicial. Repita o exercicio 10-15 veces.
- Cen. Deitado no chan, dobrando os xeonllos, presione os pés e a cintura ao chan. As mans colócanse ao longo do tronco, palmeiras cara abaixo. Mentres exhalan, alzan simultaneamente as cabezas e ombros coas mans do chan. Atrasado na posición durante uns segundos, volva ao orixinal. Repita 10 veces.
- Doblado das pernas. O exercicio realízase nunha posición prona no chan. Alternativamente dobre e endereitarse as pernas, deslizando pés na superficie do chan. Repita 15 veces con cada patas á súa vez.
- A ponte. Situado no chan nunha posición prona, as mans ao longo do corpo, dobre os xeonllos. Os pés son un pouco máis anchos que os cadros. Na exhalación, levante a pelvis cara arriba, mentres se baixa a exhalación. Repita 10 veces.
Podo bombear a prensa durante a diástase?
A diástasis dos músculos rectos é unha contraindicación para realizar exercicios intensivos na prensa . Os movementos cíclicos repetidos do corpo cara arriba e abaixo poden agravar a situación e levar a unha maior diverxencia das estruturas musculares da parede abdominal anterior. Estes exercicios permítenlle realizar tanto para un pequeno grao de interrupción - a distancia entre os músculos non supera os 2 cm.
Diástase despois do parto - como se limpa o estómago?
Cando a diástasis dos músculos abdominais ocorre no período posparto, os médicos recomendan absterse de realizar exercicios estándar. Neste caso, a nai debe evitar tanto o esforzo físico prolongado, inclinacións afiadas. Comezar a desfacerse da barriga flaccidez despois do parto os ginecólogos están autorizados en 2-3 meses. Neste momento, o útero está parcialmente restaurado, as costuras internas poderán disolverse.
Diástase despois do parto - cirurxía
Antes de tratar a diástase logo do parto, os médicos determinan a extensión da enfermidade. O tipo de efecto terapéutico depende directamente diso. Así, a diástase dos músculos rectos abdominais despois do nacemento do terceiro grado require unha intervención quirúrgica. En ausencia dunha hernia, realízase unha eliminación endoscópica illada. A través de pequenas incisións no abdome, o cirurxián debuxa as estruturas musculares ao longo da liña branca. O período postoperatorio restaurador implica o uso de roupa de compresión. Cando hai unha hernia da liña branca, inicialmente é liquidada.