Hoxe imos falar sobre como reducir e fortalecer os músculos da vaxina na casa e, como resultado, restaurar a ex plenitude de sensacións da intimidade.
Como reducir o tamaño da vaxina despois do parto?
Como regra xeral, sen recorrer á axuda dun cirurxián, pode reducir o tamaño da vaxina despois do parto mediante exercicios sinxelos regulares. O adestramento íntimo - exercicios de vomitar, ou de Kegel, devolverá os músculos da vaxina á anterior elasticidade, sempre que a súa muller realice regularmente. Poucas semanas despois do nacemento, podes comezar a realizar os exercicios máis sinxelos
- Durante a micção, é necesario demorar a saída de orina por cinco segundos varias veces, coma se dividise o proceso en varias etapas.
- Debe tensar os músculos do perineo e ano e, a continuación, relajá-los, por un enfoque que precisa para relaxarse e tensar os músculos 15 veces.
- A continuación, necesitas tirar os músculos da vaxina coa máxima forza e intentar mantelos neste estado durante 10 segundos, despois de 5 segundos para descansar e continuar. Executa o exercicio por 5 minutos varias veces ao día.
- Outro exercicio pode realizarse directamente no proceso de relación sexual: tensión a todos os músculos da vaxina e intento, por así dicir, empuxar o pene do compañeiro fóra de si mesmo. Non obstante, cabo notar que este exercicio pode realizarse despois de que a muller estea completamente restaurada despois do parto eo doutor permítelle ter unha vida sexual activa.
Como reducir a vaxina antes do coito?
Para reducir a vaxina a través do adestramento, necesitas xestionar máis dun día, ou mesmo un mes. Polo tanto, en casos de emerxencia, cando é necesario reducir a entrada da vaxina o máis axiña posible, pode usar graxas especiais de xel. Afortunadamente, as compañías farmacéuticas proporcionan unha ampla gama de produtos que lle permiten obter bos resultados en minutos. A aplicación de xel-lubricante é necesaria durante 10-15 minutos antes das relacións sexuais. Non obstante, vale lembrar que o efecto creado por gel-grease é temporal, polo tanto, estes fondos non permiten resolver o problema finalmente.