Se os intestinos non son limpos naturalmente por máis de 48 horas, hai constipação. Esta condición é moi desagradable e bastante perigosa, xa que pode provocar varias complicacións, por exemplo, inflamación das veas hemorroidales, causando intoxicación grave do corpo.
O traballo do sistema dixestivo é individual para cada persoa, polo tanto, tamén deben seleccionarse formas de tratar o estreñimiento de acordo co estilo de vida, os hábitos, a dieta eo réxime de beber, a actividade profesional e mesmo o temperamento. Ademais, é importante identificar a causa das violacións da defecación e eliminar-lo oportunamente.
Como tratar o estreñimiento na casa sen medicación?
A metodoloxía uniforme, que axudaría a todos ao 100%, desgraciadamente, non existe. Polo tanto, é necesario seguir de preto o seu propio organismo e as súas reaccións a varias opcións de tratamento, seleccionando os métodos máis axeitados.
Vexa como pode tratar o estreñimiento espástico e ático:
1. Aumenta o volume diario de borracho líquido a 2-2,5 litros. O auga contribúe ao ablandamiento das feces e facilita o seu paso.
2. Corrixir a comida. É desexable excluír produtos que provoquen a formación de gas e estancamento no intestino:
- produtos feitos de fariña de alta calidade;
- sémola, arroz;
- graxas culinarias e animais;
- condimentos picantes;
- Algunhas verduras (cogomelos, repolo, cebola, rábano, allo, rábano, rabanete, nabos);
- bicos;
- café negro, cacao, té negro;
- granada, canela, membrillo, arándano.
3. Realizar exercicios especiais, por exemplo, dende o bodyflex complexo. Os máis sinxelos son "bicicletas", agachamentos, agachamento.
4. Fai unha masaxe do abdome. Os movementos deben estar ordenados, cunha lixeira presión na dirección do ombligo ao pubis de arriba abaixo.
5. Use emolientes naturais: kiwi, remolacha ralada, ameixas, Damasco secos, kefir de un día, iogur casero.
Como tratar os intestinos con medicación de estreñimiento?
Se o enfoque estándar sen o uso de medicamentos non axuda, terá que empregar drogas farmacolóxicas. Hai varios grupos de drogas presentados con diferentes mecanismos de acción. Algúns deles son completamente seguros, pero a maioría dos laxantes causan efectos secundarios negativos. Polo tanto, antes de decidir como tratar o inchazo e o estreñimiento, é mellor consultar un gastroenterólogo.
Medicamentos que aceleran a evacuación das feces do intestino:
1. Prebióticos (máis seguros):
- Lactusan;
- Portalac;
- Normase;
- Dufalac;
- Prelix;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Significa que aumenta a presión osmótica:
- Bi sal;
- Lavakol;
- Tránsito;
- Sal Karlovy Vary;
- Forlax;
- Realaksan;
- Sal Epsom;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- sal inglés.
3. Rellenos:
- Mukofalk;
- O heparagus;
- Solgar Psillium;
- Metil celulosa;
- Sterkulia;
- linhaça;
- salvado.
4. Drogas irritantes (menos preferidas):
- Senado;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodilo;
- aceite de ricino;
- Laxbene e outros.
5. Velas e microcliestos:
- Glicerol;
- Mikrolaks;
- Evacue;
- Glycelax;
- Posterizan.
Como tratar o estreñimiento por motivos psicolóxicos?
Cando se farán violacións da motilidade intestinal causadas por estrés, depresión, sobrecarga emocional, calquera das opcións anteriores para a terapia sintomática. Ao mesmo tempo, hai que normalizar o estado psicolóxico, evitar factores que desarman ao ritmo da vida e empeorar o estado de ánimo, coidar do descanso e o descanso axeitados e dar tempo ás divertidas actividades.
Ademais, co problema en cuestión, é recomendable consultar un especialista-psicoterapeuta.