Conviértete nun home coas estrelas! Master Class Yoga e Body Balance

A reunión de invitados e o inicio da inscrición ás 19:00. O inicio da formación ás 20:00.

Xunto a nós neste verán, a noite estará comprometida coa cantante: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, así como presentadores de televisión: Aurora, Anastasia Smirnova e outras estrelas.

Reebok está chamando a todos os interesados ​​nas clases de fitness. Pode e debe mellorarse a si mesmo e sempre e en todas partes. O noso lema é Gym está en todas partes! Tren onde queiras e sempre que queiras. Cambia as túas ideas sobre o estado físico.

Os nosos mellores adestradores axudarán niso xunto coas estrelas famosas de cine, música e show rusas que comparten a nosa idea de que o verdadeiro éxito é imposible sen unha mellora física, espiritual e mental.

19:00 - 20:00 Rexistro de participantes e inscrición

20:00 a 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balance

Body Balance é un dos poucos exercicios que che permite estirar e estirar, fortalecer os músculos e calmar os nervios. Só Vinyasa Yoga é máis efectivo, pero esta é unha lección para os avanzados, que coñecen as asanas básicas e teñen un bo adestramento de forza. Body Balance permítelle obter un efecto de formación similar para calquera recén chegado. Ao mesmo tempo, realmente non só aumenta os custos de enerxía para o tempo de adestramento, senón tamén acelerando o metabolismo despois. Este sistema de formación está incluído hoxe no popular "corpo razoable". Combinación de movementos de kinesioterapia, ioga, pilates e along. Todo o traballo faise de pé e acostado na alfombra baixo música tranquila a un ritmo moderado. A lección pode dividirse en tres partes. Na primeira, a columna vertebral está retorcida desde a posición de pé, os músculos oblicuos son reforzados coa axuda das pistas estáticas e a "ponte do triángulo", as cadros e as nádegas son traballadas nas pezas yóguicas tradicionais do guerreiro. A segunda parte do adestramento implica traballar na prensa e de volta no chan. Este segmento é máis parecido ás clases de Pilates. O terceiro segmento esténdese e relaxa nunha posición de mentira no chan. O corpo durante esta lección logra aumentar a mobilidade das articulacións e fortalecer os músculos debido á súa contracción e traballar co seu propio peso e estirar os principais grupos musculares.

21:00 a 22:00. FORMACIÓN MASTER en Hatha Yoga de Sergey Litau

Sergei Litau é un dos máis populares profesores de ioga en Moscú. O seu camiño comezou coa kundalini ioga. En 1998, Sergei recibiu con Card Singh, que realizou seminarios sobre kundalini en Moscú. En 2000, comezou a ensinar-se, e en 2003, con persoas de mentalidade similar, fundou a Federación do Ioga. Hoxe é unha rede de salóns en toda Moscova e unha forxa de cadros: calquera que queira que poida cursar un curso, asistir a seminarios e despois da obtención dun certificado que autorice a docencia. No marco do noso proxecto, Sergei realizará unha hora de clase sobre hatha yoga. Este antigo sistema axuda a harmonizar e harmonizar os principios opostos existentes no home. Un dos principais obxectivos do Hatha Yoga é levar o corpo a un estado de plena saúde para que non carga a persoa en busca de verdades máis altas. Para as clases maxistrais esta técnica é máis adecuada, é fisiolóxica, pragmática, sen metafísica e emocións superfluas; todo queda reducido a un certo sistema ximnástico. E iso é moi correcto. A carcasa corporal non se cancelou sen crear unha forma densa, o que purga a enerxía pranic é simplemente perigoso.

INSCRICIÓN DE CASO: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/

Sitio web oficial do proxecto: http://bmhwithstars.ru/

Máis - máis! O adestramento «Reebok MAN WITH STARS» é o formato ideal, a través do cal a aptitude converterase fácilmente nunha parte da túa vida. Se estivo a cambiar algo por moito tempo, entón chegou o seu día. Acelerar o proceso de evolución da aptitude e converterse nun home con Reebok!

Participación en calquera formación «Reebok MAN WITH STARS» é gratis! Só ten que rexistrarse para o evento no sitio *, obter unha confirmación, imprimirlo e traelo contigo.