Fitball-ximnasia no xardín de infancia

Unha das tarefas do DOW é coidar da saúde dos seus alumnos eo seu desenvolvemento físico. Para que as clases sexan interesantes, é necesario buscar novas formas modernas de organizar a formación física. O uso de fitball-gymnastics no xardín de infancia dará o efecto necesario. Este método demostrouse non só no traballo con nenos, senón que tamén mostrou resultados positivos nas prácticas de rehabilitación e tamén como aptitude para futuras nais.

O uso de fitball-ximnasia no xardín de infancia

Bolas - este é un tipo de simulador multifuncional. Os exercicios con eles teñen un efecto único sobre as migas do corpo. Ademais, este equipo deportivo é de interese para os nenos, atrae a súa atención.

A fitball-ximnasia para nenos en idade preescolar é capaz de mostrar os seguintes resultados, suxeitos a unha formación sistemática:

• desenvolve o sistema respiratorio;
• postura está formada;
• o aparello vestibular está adestrado, a coordinación dos movementos desenvólvese perfectamente; infundir amor polo deporte.

Complexo de exercicios fitbil-ximnasia para nenos

Para acadar o resultado desexado, debes construír correctamente unha ocupación. No inicio do adestramento, necesitas axustar de forma positiva aos bebés e quentalo rapidamente. Se os nenos só comezan a familiarizarse con este tipo de adestramento físico, necesitará que se familiaricen co balón, considérano.

Entón debes comezar a ximnasia. Unha construción aproximada da lección pode ser a seguinte.

1. Exercicios de movemento:

• camiña coa pelota levantada nas mans;
• galopar aos lados;
• bater o fitball no chan;
• rolar a bola en torno a diferentes obxectos cunha "serpe".

• sentado no balón para facer inclinacións en diferentes direccións, para facer os movementos das mans;
• mentira sobre a súa espalda no chan e xoga os pés sobre o proxectil, golpéao cos tacóns de cada pé á súa vez;
• tenta arrastrarte nas costas cun fitball nas túas mans;
• arrastre no meu estómago, agarrando a casca entre as miñas pernas.

Este réxime é adecuado para nenos en idade preescolar desde os 4 anos.