O índice de pulso nas mulleres

O pulso adóitase denominar o número de golpes que o corazón fai nun minuto. Cando o corazón empuxa o sangue ás arterias, as paredes dos vasos flotan e estes sentimentos (no puño ou no pescozo) pódense sentir e, así, determinar o ritmo cardíaco. Este indicador pode variar en función do sexo, a idade, a actividade física, o estado xeral do corpo, o estado emocional, o clima e mesmo a hora do día. Nas mulleres, o cambio no ritmo normal de pulso afecta a toda a menstruación e embarazo.

Cal é o pulso normal das mulleres?

Na medicina, para unha persoa media sa, os valores de 60 a 80 latexados por minuto considéranse normais. Nas mulleres, estes indicadores adoitan ser algo superiores e son de 70-80 pulsacións por minuto. Isto débese ao físico, xa que canto menor sexa o corazón, máis frecuentemente debe loitar para destilar o volume de sangue necesario e, en mulleres, adoita ser menor que o dos homes, polo tanto, teñen un pulso con maior frecuencia.

En gran medida, a forma física afecta o ritmo de pulso. Canto mellor sexa a forma dunha persoa, menos a frecuencia cardíaca. Así pois, as mulleres que levan un estilo de vida activo e saudable e presentan regularmente un pulso de 60-65 golpes non serán unha desviación da norma.

Tamén na frecuencia do pulso afecta a idade. Así, en mulleres menores de 40 anos, o valor promedio de pulso é de 72-75 pulsacións por minuto. Coa idade, baixo a influencia de factores externos e do estado xeral do corpo, a taxa de pulso pode aumentar. Así, en mulleres maiores de 50 anos, o pulso de 80-85 beats por minuto pode ser a norma.

Non obstante, unha redución de pulso de ata 50 latexados por minuto ou un exceso de 90 beats por minuto en repouso xa é unha desviación e indica posibles enfermidades do sistema cardiovascular ou endocrino.

Cal é a norma do pulso en mulleres con actividade física?

O aumento no pulso durante o exercicio é absolutamente normal. Neste caso, o pulso pode aumentar ata 120-140 trazos nunha persoa adestrada e ata 160 ou máis latexos por minuto - unha persoa en estado físico deficiente. Despois da terminación da carga, o pulso debe volver á normalidade en aproximadamente 10 minutos.

Non obstante, dado que o pulso normal para cada persoa é individual e pode diferir en certa medida, a fórmula de Carvonen é moi popular para calcular o ritmo cardíaco máximo permitido para o exercicio. Esta fórmula aplícase en tres formas:

1. Sinxelo: 220 menos a idade.
2. Xénero. Para os homes, a frecuencia máxima calcúlase do mesmo xeito que no primeiro caso para as mulleres: 220 min menos de 6 anos.
3. Complicado: 220 min menos o pulso en repouso.

Na maioría das veces, úsase a primeira versión da fórmula.

Pulso normal nas mulleres embarazadas

O embarazo é o factor que afecta significativamente a frecuencia cardíaca normal nas mulleres. Durante este período, as mulleres a chamada taquicardia das mulleres embarazadas desenvólvese, que se expresa na aceleración do latido do corazón a 100-110 pulsacións por minuto. Á taquicardia habitual, que é unha enfermidade cardiovascular, este fenómeno non ten nada que ver. A rapidez do pulso nas mulleres embarazadas débese ao feito de que o corazón está obrigado a bombear máis activamente o sangue para proporcionar osíxeno non só á nai, senón tamén ao futuro fillo, así como tamén aos cambios hormonais no corpo naquel momento. O pulso en mulleres volve á norma dentro dun mes despois do parto.

Non obstante, se o ritmo cardíaco supera os 110 latexos por minuto, isto debería ser motivo de preocupación e require consellos médicos.