As persoas gastan aproximadamente un terzo do seu tempo nun soño, polo que a conveniencia durante a súa vida é moi importante. Gran valor ten accesorios especiais: unha almofada e un colchón . Na venda destes hai unha gran variedade, pero o mellor deles é considerado ortopédico. Isto débese ao feito de que crean as condicións máis óptimas para un bo descanso e preservación da saúde.
Neste artigo, consideraremos por que necesitas unha almofada ortopédica para durmir e como elixila correctamente para realmente evitar o desenvolvemento de varias enfermidades da columna vertebral.
Indo a unha cousa tan necesaria, debes saber de antemán o que é e as propiedades que posúe.
Unha almofada ortopédica para durmir é un dispositivo que ten un rolo debaixo do pescozo para que o corpo poida tomar a posición correcta. Isto contribúe a completar a relaxación da columna vertebral e aliviar a tensión (carga) no pescozo. Home, pasando a noite sobre esa almofada, como resultado dun bo sono e gañou forza.
Como facer a elección ben?
Antes de escoller unha almofada ortopédica, cómpre determinar o tamaño, a rixidez necesaria e os materiais que se deben facer.
O tamaño. Para que poidas estar cómodo durmiendo
Rigidez. Este parámetro depende da postura máis utilizada da persoa durante o soño: no lateral necesítase máis ríxido, no abdome - suave, na parte traseira - media.
Fillers . Poden ser naturais (alforfón, plumas, pelusas) ou sintéticas (látex, xeles, sintepon).
Para comprender se a almofada escollida non se adapta ou non, necesitas pasar a noite nela. Se esperta descansado, isto significará que realizou a compra correcta.