Para aprender ben, e máis importante, camiñar correctamente é case a tarefa primordial para calquera rapaza; ao final, isto, en moitos casos, distínguea da multitude xeral, chamando a atención. A marcha da nena debe ser suave, sen saltar, sen movementos bruscos e causar un sentimento de confianza persoal.
Correcta marcha para as nenas
Para comprender como conseguir o camiño correcto , hai varias suxestións. Comecemos co corpo superior. Especialmente, este consello é relevante para as mozas altas, porque é difícil que non teñan as costas e os ombreiros. A columna vertebral é o centro principal que soporta todos os órganos e músculos internos, polo que a súa posición correcta no avión provoca a nosa marcha. Deslizando os ombreiros, crea o efecto do corpo pechado, coma se tratásese de caer no chan.
A flexión natural da columna vertévese e a marcha fica incorrecta. Maximice os ombros cara a arriba, elimine as omoplas e baixe os ombreiros. Corrixir por un momento e seguir esta posición.
Os principais erros que as nenas permiten camiñar:
- arrastrando os pés;
- colgar os cadros - fai a marcha demasiado ampla e a imaxe - vulgar;
- saltando durante unha camiña - parece ridículo e ridículo;
- agitando as mans;
- baixou o queixo;
- camiñando con pernas medio dobradas ou moi rectas;
- pasos moi amplos.
Camiña diante do espello e mire a si mesmo - se hai algún erro indicado anteriormente no seu paseo. Se é así, entón comece a camiñar á dereita, practica e mire un ollo no teu corpo.
Regras de marcha correcta:
- A parte traseira debe ser plana, pero non tensa, para non dar a impresión de que a rapaza tragase a estaca;
- a cabeza non avanza e non se dobra, pero endereza a liña da columna vertebral;
- O estómago debe tensarse, e neste os músculos da prensa axudarán;
- segue os pés: a marcha non debe ser un pé de club, así que coloque os calcetíns un pouco máis ao paso;
- debidamente seleccionada, e máis importante: zapatos cómodos.
Como xa se mencionou anteriormente, un elemento moi importante é o calzado debidamente seleccionado. Como comprender a altura do talón que é ideal para ti? Para iso necesitarás dun asistente. Pousa na punta dos pés, involuntariamente, sen dúbida. A regra mide a distancia resultante do chan e do talón. Fai isto 3 veces máis. Tome a media aritmética destes valores e obtén a altura ideal do talón. Crea, usando zapatos coa altura do teu talón, converteches automaticamente nunha moza cun fermoso e máis importante camiño.