Sucede na vida que unha persoa non pode entender os seus propios pensamentos.
Na psicoloxía, o conflito interno é un exemplo cando unha persoa ten sentimentos profundos e conflitos.
Certamente, cada un de nós tivo que suprimir os nosos desexos e aspiracións por temor a ser mal comprendido ou maltratado e, despois de todo, a nosa saúde depende de cantas veces experimentemos o noso estado emocional e mental. Cando hai un conflito interno da persoa, é necesario levar á superficie e atopar a causa do problema. Mentres el non se atreve, non pode facer nada, é dicir, non pode crecer e seguir adiante.
Como resolver un conflito interno?
- Para empezar, intente avaliar adecuadamente a situación e identificar contradicións que causan sentimentos de ansiedade , rabia ou medo.
- Analiza o grao de importancia deste conflito para ti.
- Comprende por si mesmo, por que tivo este conflito?
- É necesario mostrar valentía e considerar sen piedade a causa da túa ansiedade.
- Dalle vento ás túas emocións. Realiza exercicios físicos, le o teu libro favorito, vai ao cine ou ao teatro.
- Tente relaxarse e calmarse, o problema resolverá en todo caso se non o manteñas constantemente en si mesmo, pero resolvelo con coidado e confianza.
- Cambia as condicións se non o convén.
- Aprende a perdoar, non só a outros, senón a ti mesmo. Todas as persoas cometen erros e ninguén é unha excepción.
- Para aliviar o estrés, só pode chorar. Bioquímico estadounidense. Frey, decatouse de que con emocións negativas, as bágoas conteñen a sustancia, como a morfina e teñen un efecto calmante.
É necesario distinguir entre conflito externo e interno. Un conflito externo xorde entre persoas ou un grupo de persoas, eo conflito interno ocorre debido á dificultade de escoller unha solución, motivos para a auto-afirmación e unha autoimagen inadecuada.
Exemplos de conflitos
Exemplos de conflitos internos poden ser diferentes. Descríbenos algúns deles. O exemplo máis sinxelo é a elección dunha profesión . Unha persoa pode ter desexos contraditorios, polo que é difícil identificar algo como unha prioridade. Ademais, un conflito intrapersonal pode chamarse insatisfacción con vostede mesmo, un sentimento de culpa constante, a falta de auto-disciplina, a inseguridade, a dificultade para tomar decisións diversas.
O problema do conflito interno é familiar para cada persoa. Todos, dun xeito ou doutro, analizamos constantemente a situación, pensando infinitamente neles e moitas veces non podemos decidir sobre a elección. Isto sucedeu a todos. É importante lembrar que ten que ser sincero consigo mesmo e non atrasar a decisión na caixa longa. É interesante notar que a superación do conflito interno contribúe ao desenvolvemento dunha persoa, adquire maior confianza en si mesmo, polo tanto, no futuro pode afrontar facilmente estas situacións.
Se hai un conflito dentro de ti, non se desespere, lembre que desde calquera situación pode atopar unha saída.