Un dos actores máis pagos de Hollywood, Mark Wahlberg, moitas veces ten que gañar libras adicionais por un papel e, a continuación, perder peso por outro.
O propio actor observa todo isto con descontento e admite que tales diferenzas teñen un mal efecto sobre a saúde:
"En primeiro lugar, é sumamente perjudicial para a saúde humana. Por exemplo, para o "horizonte de mar profundo", tiven que recoller 15 kg. Tiven que comer polo menos 10 veces ao día. Ao principio non me sentía particularmente pesado, ata era un pouco divertido. Pero despois dalgún tempo entende que o seu corpo é máis pesado e que o movemento é moito máis difícil. Este é un sentimento desagradable, especialmente cando se trata de que teñas que usar medias sentadas ".
Para engordar é moito máis doado
Pero, a pesar do inconveniente evidente coa necesidade de gañar rapidamente o peso, tirar os quilos extras acumulados é sempre moito máis difícil e moitas veces isto falla. Especialmente este problema tocou a moitos actores xa anciáns, xa que co paso dos anos o proceso de metabolismo normal no corpo ralentiza, e cada vez é máis difícil perder peso.
Mark Wahlberg necesitou urxentemente de perder peso polo papel na película de Michael Bay "Transformers: The Last Knight", onde substituíu a Shia La Baafa:
"Tiven que perder peso en tres semanas. Teño que dicir que as sensacións non foron agradables. Por suposto, esa perda de peso levouse a cabo baixo a estrita supervisión dos médicos que me axudaron moito. Xa estou pensando no feito de que nun futuro próximo teré máis papeis de idade. Afortunadamente, aínda que aínda non chegou este momento, teño que estar en boa forma. A pesar de que moitas veces estou moi ocupado co traballo, aínda creo que é o seu segredo da mocidade eterna, o traballo, sempre que, por suposto, a ama. O principal é asignar adecuadamente o seu tempo. Levántome ás tres da mañá e fago o almorzo inmediatamente. Normalmente é unha tortilla só a partir de proteínas e torres de grans germinados con manteiga de cacahuete e aínda aguacate. Unha hora máis tarde vou a estudar no salón e logo de xogar ao golf durante aproximadamente unha hora. Pero antes tome un batido de proteínas baixo a miña propia receita ".
O actor notou que era consciente de que debería protexer a súa saúde:
"Recientemente, non me carga realmente. Durante a miña carreira, teño moitas feridas e gustaríame xogar cos meus fillos no baloncesto e no fútbol por moitos anos máis. Xa non me interesa o tamaño dos músculos, o principal obxectivo é estar en gran forma, pero sen prexudicar a saúde. Despois do golf, volvo a casa e axuda a miña esposa a recoller os nenos á escola e preparar o almorzo para eles. E para min todo o día cociño con hamburguesas con pavo e ensalada. Cenamos na casa, con toda a familia. Non vou a restaurantes e clubs. A cea, no fondo, é cocinera. Desafortunadamente, a miña muller non brilla habilidades culinarias. E se teño unha dieta, logo da cea, só teño un sabor deslumbrante. Despois diso, axudo aos nenos a tomar un baño e lelos antes de irse á cama. E ás 9 da noite, adoito estou na cama ".
- Para filmar na película, Mark Wahlberg recibiu unha taxa de 15 mil veces máis que Michelle Williams
- Blake Lively, Nicole Kidman, Matt Damon e outras estrelas felicitaron ao xornal de Urals Kopeysky Rabochy
- A beleza non é a mesma: a esposa de Mark Wahlberg sorprendeu as formas redondeadas.
Ximnasio abrupto
O actor posúe un excelente ximnasio que supera ata algúns centros de fitness:
"Teño unha gran sala. Cando estou lonxe de casa e teño que vivir nun hotel, adoito pedir para equipar varias habitacións veciñas e poñer todo alí. Ás veces ten que ocupar parte do corredor mesmo. Este non é certo o que está no meu cuarto, pero aínda mellor que nada. E se os cuartos do hotel non son moi grandes, podo solicitar a colocación dun inventario de formación na sala de conferencias, por exemplo. Espero non dificultar moito o resto dos hóspedes do hotel. "