Espertando pola mañá, moitas veces facemos todo na máquina. E como comeza a mañá coas estrelas e os políticos famosos? Aprenderás neste artigo.
As celebridades atopan a mañá de maneiras diferentes, pero a xulgar polo seu éxito, cada un deles ten a súa propia receita exitosa para espertar para que o día saia fructífero.
1. Isabel II
A raíña inglesa comeza a súa hora ás 7:30 da mañá bastante meditada, como corresponde a unha persoa real. Ao principio, ela visita o baño, despois de que leva unha cunca de té con biscoito e le os últimos xornais.
2. Oprah Winfrey
Oprah atopou o seu camiño para facer o día un éxito. Todas as mañás comeza coa meditación. Segundo o presentador de TV, só uns minutos de meditación tras o espertar dan un bo humor para todo o día.
3. Jennifer Aniston
Esta actriz comeza a mañá do mesmo xeito, independentemente da carga de traballo e do momento de ascenso. Apenas abriu os ollos pola mañá, o primeiro que fai é beber un vaso de auga morna e facer unha ducha, seguido de meditación e tempo de deportes.
4. Barack Obama
44 o presidente dos Estados Unidos conseguiu durmir só 5 horas ao día, polo tanto, ao cumprir os seus deberes, comezou todas as mañás con exercicios de ximnasia e forza, axudoulle a recargar a súa enerxía e manterse en forma.
5. Warner Buffett
Sábese que esta persoa gusta moito de ler, por un día pode ler cerca de 500 páxinas. Polo tanto, non é sorprendente que comece a súa mañá coa lectura.
6. Dwayne Johnson
Un dos actores máis famosos e sexy de Hollywood vive nos deportes, polo que comeza pola mañá no ximnasio con cargas cardiovasculares e outros exercicios. Johnson adhírese a unha dieta especial, polo que prepara o almorzo por si mesmo.
7. Kim Kardashian
A mañá de Kim comeza coa electrónica. Axiña que abre os ollos, inmediatamente comproba o monitor do bebé tanto nos seus teléfonos intelixentes como Blackberry e iPhone, entón verifica o seu correo electrónico. Entón Kardashian comunícase cos nenos, despois do cal é executado e só entón - almorzo.
8. Steve Reinmund
O ex presidente da compañía Pepsi esperta todos os días ás 5 da mañá por unha carreira, a súa taxa de mañá é de 7 km. El cre que só deste xeito o corpo está completamente esperto e listo para o traballo.
9. George W. Bush Senior e Jr.
Os ex-presidentes dos Estados Unidos, mentres estaban no cargo, comezaron a mañá ás 4 a 5 da mañá cos traxes, ea oficina chegou ás 6: 00-6: 45 e neste momento xa estaban programados para negociacións ou reunións.
10. Linda Nigmatulina
Esta actriz casaca comeza todas as mañás cunha oración. Cando se despreza, sente un sentimento de alegría e gratitude ao todopoderoso por outro día de vida doado.