Somnolencia durante o embarazo

A somnolencia no embarazo precoz é común a moitas mulleres. Esta reacción corporal axuda á nai futura a evitar trastornos de estrés e emoción nerviosa. A somnolencia non é o síntoma máis común durante o embarazo, pero a miúdo preocúpase nas etapas tempranas.

Por que as mulleres embarazadas queren durmir?

A nai futura quere durmir durante o embarazo polos seguintes motivos:

A principal causa de aumento da somnolencia no primeiro trimestre son cambios endocrinas no organismo. Este fenómeno fisiolóxico causa moita molestia para as mulleres embarazadas, que seguen a traballar. Despois de todo, non se recomenda o uso de té forte e máis dunha cunca de café por día. Para combater este problema nas condicións laborais, é necesario, se é posible, tomar descansos e descansar, recoméndase camiñar ou facer unha ximnasia respiratoria. Este é un proceso natural e non require medicamentos nin medicamentos.

Somnolencia no embarazo tardío

No segundo e terceiro trimestre o letargo, a somnolencia ea fatiga durante o embarazo poden ser síntomas de anemia (falta de ferro no corpo). Necesita un médico que o leve ao longo do embarazo, preste atención ao nivel de hemoglobina no sangue e prescribe o tratamento necesario se o problema está nel. A anemia durante o embarazo tamén está acompañada de entumecimiento nas extremidades, a pel pálida, as uñas febles e quebradizas e o mareo frecuente. A somnolencia grave pode ser causada pola presión arterial alta , a presenza de proteínas na orina ou unha forte inflamación.

Somnolencia durante o embarazo

Se a nai futura sempre quere durmir durante o embarazo, e as probas son normais e non hai motivo de preocupación, entón non necesita ir ao médico, pero cómpre deitar e descansar, tal como o organismo precisa. As restricións no sono ou o descanso poden afectar negativamente a saúde da nai eo bebé. Do exceso de esforzo no corpo da nai, o ton do útero pode aumentar, o que é altamente indesexable e o neno pode nacer demasiado activo e ansioso.

Se unha situación de soña durante o embarazo preocupa a unha muller, ela ten que crear todas as condicións para un descanso axeitado. Antes de irse á cama, cómpre facer unha camiñada ao aire libre e, no fin de semana, saen da cidade, á auga, ata o bosque. Relaxarse ​​o corpo vai axudar un vaso de leite cocido quente ou unha bebida de mel con limón antes de ir para a cama.

Somnolencia e fatiga durante o embarazo

Quizais, a somnolencia que aparecía nas primeiras etapas do embarazo pasará por si só, pero é necesario cumprir con tales recomendacións:

É aconsellable que a nai futura poida durmir nada menos que oito horas diarias, para que poida durmir ata o día 22. É moi desexable descansar durante o día, polo que se é posible, necesitas durmir unhas horas. Os médicos recomendan durmir nun colchón duro e medio, evitando a posición abdominal, o mellor é durmir nas costas ou ao seu carón.

Se a futura nai adoita durmir durante o embarazo, só precisa ter máis coidado coa súa saúde, deixar máis tempo para descansar e andar ao aire libre. É necesario seguir todas as instrucións do médico e antes de cada recepción para entregar análises.