Os soños, dende o punto de vista da psicoloxía, son unha viaxe ao noso subconsciente, un reflexo das emocións cotiás, unha experiencia interior dalgúns eventos, desexos ocultos, problemas e sensacións . Nótase que varios factores poden influenciar o contido dos soños.
Por que soña?
- A aparición de soños pode ser facilitada polo aumento da emoción, tanto positiva como negativa.
- O estado da saúde humana pode afectar directamente a profundidade e o contido do sono.
- O que soñará é afectado mesmo pola postura en que dorme.
Que é un soño?
Moitas veces pregúntanse especialistas que significan os soños; A psicoloxía ten varias interpretacións deste termo:
- O soño defínese como o estado natural da persoa na que reside periódicamente. Neste caso, hai unha diminución da actividade cerebral e unha desaceleración nos procesos internos do corpo.
- Especificando este estado, os científicos indican que o sono é unha secuencia de certas imaxes.
- E, finalmente, un soño é unha das necesidades fisiolóxicas do corpo, que satisfaga diariamente (hedonadamente).
Ao falar sobre os soños, moitas veces falan de soños coloreados, que son vistas periódicamente por esa ou aquela persoa. Durante moito tempo se cría que tales soños só chegarían ás persoas con maior excitabilidade emocional, moitas veces: mentalmente desequilibrada. Ademais, demostrouse que na maioría das persoas son branco e negro. Hoxe, a actitude cara á cor dos soños cambiou un pouco e os soños de cores, como explica a psicoloxía, son soñados, por regra, para as persoas creativas, cunha imaxinación rica e non cunha psique rota. Ao mesmo tempo, afirma que case calquera persoa, mesmo ocasionalmente, pode ver un soño coloreado.
Moitas veces en soños podes ver persoas bastante reais, lugares que son moi familiares ou eventos relacionados con vostede ou os seus seres queridos. Os soños realistas, como explica a psicoloxía, son un reflexo de certos conceptos, ideas, situacións que coñece e que recorda en diferentes momentos. Reproducido repetidamente no cerebro, a imaxe máis tarde ou máis cedo será proxectada no soño, mentres que pode ser tan estática se se observa tanto como unha fotografía como dinámica: con conversacións, movementos, etc. Como regra xeral, en soños realistas podes ver persoas e lugares que coñeces ben.
Por que tes soños terribles?
Moitas veces as persoas teñen pesadelos, terribles soños que os fan despertar. Sucede que despois dunha persoa non pode durmir por moito tempo, tendo medo á súa continuación (que tamén sucede). En busca dunha resposta á pregunta de por que soñamos soños incribles, podemos recorrer a observacións científicas: a psicoloxía afirma que a súa aparición é facilitada por:
- fatiga física e mental;
- overstrain nervioso prolongado, condicións estresantes e depresivas prolongadas;
- varias enfermidades crónicas ou actuais. Incluso a conxestión nasal, que non permite respirar normalmente, pode causar pesadelos;
- postura incómoda durante o sono, así como ronco e apnéia (deixando de respirar durante o soño).
Se os soños se repiten, a psicoloxía interpreta a súa aparencia como unha reacción cerebral a un problema particular, que é necesario resolver, pero aínda non se está resolvendo. Así, ese soño é unha especie de indicio de accións obrigatorias que poden cambiar a situación actual. Ao mesmo tempo, as notas da ciencia, tales soños son, por regra, realistas, precisas e brillantes, o que lles permite recordalos ben.