O período de xestación é tradicionalmente considerado como un momento no que unha muller necesita emocións positivas e descanso total. Crese tamén que a nai futura debe gozar o máis fermoso posible e pasar o tempo nun ambiente agradable. Unha pequena imaxe e emocións agradables permitirán viaxar. Como facelo de forma competente, para non danar ao bebé, imos considerar neste artigo.
O mellor momento para unhas vacacións "embarazadas"
Para comezar, imos descubrir o que o camiño será a alegría. É absolutamente seguro que os primeiros tres meses para as vacacións non son o mellor momento. Toxicose, cansazo constante e somnolencia, unha forte reacción aos cheiros; todo isto só escurece o descanso. E haberá moi pouco tempo para recoller, porque tes que rexistrarte, pasar todas as probas.
A partir do sétimo mes, tamén debes ter coidado, porque a partir deste momento hai posibilidade de parto prematuro. Si, e unha hinchazón constante e desexo ao baño non contribúen a un descanso activo completo. Que queda? Queda o segundo trimestre. Este é só o momento en que todas as "delicias" do embarazo comezan a pasar, e os perigos do terceiro trimestre aínda están lonxe.
Hai unha serie de circunstancias que, desde calquera viaxe a unha gran distancia, terán en todo. Antes da viaxe, asegúrese de discutir isto cun xinecoloxía. É mellor rexeitar unha viaxe se:
- no fondo do embarazo todas as enfermidades crónicas se agravaron ou apareceron reaccións alérxicas;
- a placenta é baixa ou hai desvíos na súa formación;
- na gestose embarazada, a toxicose tardía;
- hai unha ameaza de rescisión do embarazo .
Onde imos descansar?
Mesmo a muller embarazada máis caprichosa e imprevisible terá que ter en conta a súa situación especial e elixir as opcións máis seguras. Exactamente exótico nunha posición interesante non é a mellor solución. Asia, África ou Cuba esperarán uns anos máis. Ademais dun longo voo, atoparásse nunha zona climática completamente diferente, o que producirá cambios de temperatura e aclimatación. E a probabilidade de atopar enfermidades específicas durante o período de gestación pode converterse en algo. Elixe países con condicións climáticas similares. Podes ir a Francia, España ou Suiza, os países bálticos farán. E é mellor descansar en Crimea, visitar Seliger ou Valdai. Esta é unha vacacións máis económicas e a situación está moito máis preto.
Que imos facer?
Na maioría das veces é un avión. Se non pode rexeitar un voo, terá que aprender a comportarse correctamente. Non podes quedar nun só lugar durante moito tempo. Intente percorrer o salón, mover as mans e os pés, realizar algúns exercicios sinxelos. En canto ao risco, durante o despegue e aterraxe existe a posibilidade de que o buque se reduza debido ás diferenzas na presión atmosférica. Isto pode levar ao desprendemento prematuro da placenta.
Unha opción máis segura é tren. Pero só o estante inferior e só o coupé ou CB. Se pode chegar alí en coche, o mellor é elixilo. Na estrada, pode facer paradas. No coche é necesario proporcionar condicións cómodas: un abastecemento de auga potable,
Que faremos no noso lecer?
Está claro que subir unha montaña ou excursións subacuáticas cun instrutor é tabú para ti. Pero isto aínda significa que vai ser aburrido e separado dunha chaise longue e non hai outras perspectivas. Idealmente, esta unidade coa natureza: pesca, camiños en parques e bosques, paseos en barco sobre o auga. Asegúrese de pasar moito tempo en augas limpas e facer ximnasia alí, inscríbete para diferentes tratamentos de spa. Noutras palabras, relaxarse e descansar o máximo posible.