Vitaminas para homes na planificación do embarazo

Un neno saudábel e feliz non é só o resultado dun gran e puro amor. A actitude responsable ante a planificación, o exame integral e a inxestión de vitaminas, son as condicións necesarias para o nacemento dun bebé saudable. Ademais, os futuros pais deberían entender que o xefe da familia terá que axustar o estilo de vida e a dieta. Os hábitos nocivos, a dieta desequilibrada, o estrés e o traballo excesivo impoñen a mellor impresión sobre a saúde dos homes e merman seriamente a forza do sistema reprodutivo.

É por iso que o futuro pai non debe descoidar as medidas preparatorias, en particular a ingesta de vitaminas. Entón, o que necesitan as vitaminas para beber a un home ao planificar un embarazo, imos ver este tema con máis detalle.

Complexo vitamínico para os homes ao planificar o embarazo

Da calidade da semente masculina, depende moito do proceso de concepción e desenvolvemento do neno. É por iso que os médicos na fase de planificación nomean aos futuros pais complexos especiais de vitaminas que fortalecen a inmunidade e melloran a espermatogênese. Descubremos cales son as vitaminas que un home necesita levar ao planificar un embarazo:

1. A vitamina E. A influencia da vitamina E no corpo masculino non se pode subestimar: cando falla, as células sexuais masculinas fanse inactivas e vulnerables, e a concepción é imposible. Ademais, sendo o antioxidante máis forte e participante na formación de hemoglobina, ten un efecto beneficioso sobre a condición xeral do futuro pai. É por iso que a vitamina E encabeza a lista de vitaminas necesarias para os homes ao planificar o embarazo.
2. Ácido fólico. Case sempre forma parte dunha terapia complexa no tratamento da infertilidade, xa que participa activamente na formación de espermatozoides activos e viables. Pero aínda que o futuro pai estea ben coa saúde masculina, a porción adicional do ácido fólico - vitamina B (B9), ao planificar un embarazo, non fai mal.
3. A vitamina C. As enfermidades catarrales e víricas ao futuro pai son inútiles. E non se trata só de manter a inmunidade: a vitamina C ou o ácido ascórbico tamén están implicados en procesos complexos de espermatogênese, en particular, responsables da resistencia da semente ao dano.
4. Vitamina F. Cando se lle pregunte cales son as vitaminas para beber a un home ao planificar un embarazo, os médicos non esquecen mencionar esta vitamina. É un participante activo na maduración do esperma e tamén é responsable da elasticidade das paredes dos espermatozoides. Ademais, a vitamina F ten un efecto beneficioso sobre a condición xeral e o traballo dos órganos xenitais masculinos.

Así que, decidimos que as mellores vitaminas para os homes ao planear o embarazo son: vitamina E, C, B9 e F. Agora imos ver o necesario para o traballo ben coordinado do sistema reprodutivo, os microelementos:

1. Zinc. A falta de zinc é un golpe serio para a saúde masculina en todas as súas manifestacións. Esta substancia está involucrada no proceso de formación da hormona da testosterona e as células germinales, polo que ningún zinc é necesario para calquera complexo vitamínico para os homes.
2. Selenio. O papel deste elemento químico non se pode subestimar: reforza a inmunidade, reduce a probabilidade de enfermidade cardíaca, retarda o envellecemento e destrución do tecido óseo. Especialmente importante é o selenio para os homes na fase de planificación do embarazo. En primeiro lugar, é extremadamente necesario para o valor total da vida sexual sexual. En segundo lugar, sen selenio, os espermatozoides perden a súa capacidade de moverse. Ademais, non debemos esquecer que os homes perden o selenio xunto co esperma.