Parece que esta pregunta soa rara. Pero de feito, sabendo cando tomar o sol, podes obter un bronceado moito máis uniforme, persistente e atractivo. En caso contrario, a sombra de chocolate moi pronto baixará, ou peor aínda: o corpo terá queimaduras dolorosas e a pel queimada posteriormente descende a capa.
Que hora do ano é mellor tomar o sol?
Esta é outra cuestión interesante. Pero se entendeu como debidamente tomar sol, queda claro que en realidade non hai nada de estraño. O feito de que na versión ideal de preparación para a tempada de praia debe ser de antemán. É dicir, para comezar a reflexionar sobre que hora é mellor tomar o sol en xuño, é desexable tomar sol no mes de maio ou ata a finais de abril. Será útil para a pel e na praia non terás que sentir un corvo branco (en todos os sentidos desta expresión).
Na primavera, os raios son moi suaves e é bastante difícil para eles prexudicar a pel. Pero para preparar a epiderme por queimaduras intensas, serán perfectos. Antes do inicio do verán recoméndase camiñar o máximo posible baixo o sol aberto ou ter varias sesións no solario . Primeiro, deixe que as mans e a cara se alixen. Un pouco máis tarde, se o clima permite, podes permitirllo desfacer antes do traxe de baño. Deitado debaixo do sol non é necesario. Pola contra: é moito mellor tomar sol durante os deportes activos: xogar tenis ou voleibol, correr.
A que hora do día é mellor tomar o sol na primavera, é difícil dicir. Moitos prefiren tomar sol cos exercicios da mañá. E sen medo se non se pode facer na rúa. Abre a xanela na terraza e traballa aquí. Por suposto, isto é menos efectivo, pero aínda así.
A que hora é mellor tomar o sol sobre o mar?
Nos resorts locais, cómpre tomar baños de sol pola mañá e á noite, e o sol máis "perigoso" - de 11 a 17 horas ao día. Este período de tempo é mellor sentarse nalgún lugar á sombra. E non confíe no feito de que a roupa da praia pode protexelo das queimaduras . Unha tea leve deixa o suficiente para queimar, a cantidade de luz ultravioleta.
¿Que hora do día é mellor tomar o sol nas praias dos países máis quentes? Sobre o mesmo. Pero non hai tempo para pasar moito tempo ao sol. O primeiro día, os procedementos solares en xeral non deben durar máis de cinco minutos. Todos os días aumenta o tempo ao sol aberto.
Non hai que esquecer que durante o baño tamén se toma un bronceado. Ademais, isto ocorre moito máis rápido. A auga refracta os raios do sol, así que moitos dos turistas se queiman, nadan.
Como conseguir un bronce liso e persistente?
Para obter un bronce atractivo, necesitas non só saber cando tomar o sol. Tamén é necesario observar varias regras simples:
- Antes de saír ao sol aberto, non se recomenda a utilización de cosméticos corporales, espolvorear con auga do baño ou perfume.
- Asegúrese de usar cremas protectoras.
- Bronceado, a posición debe ser cambiada cada dez minutos.
- Inmediatamente despois de regresar da praia, debe enxugar na ducha e aplicar un axente hidratante para a epiderme.
- Cando saias do auga, non te fregues cunha toalla. As gotas de auga contribúen a un bronceado máis rápido. Pero coidado: neste caso é moito máis fácil queimar.
Poucos o cren, pero a dieta durante a tempada de praia tamén afecta a calidade das queimaduras solares. A pel pronto se fará chocolate se se come:
- cenorias;
- albaricoques;
- bacalao;
- atún;
- pexegos;
- cabaza;
- sandías;
- peras;
- mazás;
- pementa vermella;
- almendras;
- fabas;
- aguacate.
É moi útil antes dunha viaxe ao mar para beber un complexo de vitaminas que debe conter ácido ascórbico.