Unha destas viandas é a uva. Aínda que este produto é moi útil, o seu consumo excesivo pode prexudicar as migas. Neste artigo, imos dicir se é posible comer uvas durante a lactación materna e como facelo correctamente.
Beneficios da uva durante a lactación materna
As propiedades útiles das uvas durante a lactancia materna son explicadas pola súa composición única, a saber, o contido de bioflavonoides, ácido fólico, fitocidídeos, ácidos orgánicos, vitaminas B, C, H, A, R, K, aminoácidos e elementos importantes como o aluminio, o níquel, bromo, potasio, manganeso, magnesio, cromo, silicio, cinc e outros.
Grazas á presenza dun valioso e útil oligoelemento, as uvas utilizadas durante a lactación materna reforzan eficazmente as paredes dos vasos sanguíneos, afectan positivamente o sistema de coagulación sanguínea e axudan a normalizar a presión arterial.
Co declive da forza, as uvas restauran a enerxía e axudan a normalizar o fondo psicoemocional. Ademais, úsase con éxito no tratamento complexo da gota, así como nas enfermidades dos órganos internos como o corazón, os tubos bronquiales, o fígado e os pulmóns. Finalmente, as bagas de uva son un excelente material de construción para o sistema óseo de lactantes, xa que contribúen á súa formación.
É posible comer uvas durante a lactancia materna?
En xeral, o uso da uva ten un efecto beneficioso na lactancia e no estado da saúde da nai de enfermaría. Con todo, non sempre é posible comer este froito durante a lactación materna. En particular, moitas nais novas están interesadas en por que é imposible consumir uvas durante a lactancia materna nos primeiros 3 meses despois do nacemento do bebé.
Así, durante este período, a pel deste froito, que non se digiere durante moito tempo no estómago humano, pode provocar a aparición e intensificación do cólico intestinal no bebé. Na pulpa das uvas, á súa vez, contén demasiado azucre digerible, que moitas veces convértese nunha causa de interrupción do tracto gastrointestinal.
É por iso que é absolutamente imposible o abuso desta froita durante o período de lactancia materna. Ademais, a uva non é altamente recomendable para mesturar con outros produtos. A nai de enfermaría debería comezar a ingresar a cantidade mínima de celulosa na dieta, coidadosamente controlar a saúde do neno e notar os cambios que se produzan no seu corpo.
Se hai constipação, diarrea e outros trastornos do tracto dixestivo do bebé, así como reaccións alérxicas, débese descartar o uso da uva. Finalmente, non hai que esquecer que as uvas deben ser lavadas completamente antes do seu uso. Cunha tolerancia normal do neno desta froita, a porción diaria pode aumentar gradualmente ata 300-400 gramos.
En canto ás variedades de uvas, entón, en ausencia de alergias na mamá e no bebé recentemente nado, alimentando a unha muller pode comer calquera tipo destas deliciosas bagas. Con todo, comezar a entrar na dieta debe ser variedades verdes para reducir a probabilidade de ocorrencia de reaccións negativas.