Probablemente, toda nai nova teña unha pregunta: como e para alimentar ao seu fillo de un ano. Despois de todo, despois do seu primeiro aniversario, faise máis lexible na comida, pero menos hambriento. Por iso, é hora de facer algúns cambios no réxime habitual e na dieta do teu bebé.
Cantas veces e que debo alimentar a un neno de un ano?
Un neno de 1 a 1,5 anos debe comer cinco veces ao día. O bebé debe alimentarse con alimentos simples que non causan alerxias, mentres que o produto principal aínda é leite. Algunhas nais continúan alimentándose de leite materno, e algunhas usan leite regular para facer varios cereales ou fideos. Tamén todos os días un neno debe recibir unha porción de produtos lácteos fermentados e queixo cottage, tan necesario para o crecemento óseo. Ademais, xa pode ofrecer ao neno unha ensalada de verduras frescas - cenorias, repolo, pepinos. Certamente, non é necesario dar ao fillo fumado, pratos fritos, así como alimentos graxos, picantes e en conserva. Débese introducir coidadosamente as froitas e verduras vermellas na ración dun neno de un ano e evitar produtos alérxenos: cítricos, chocolate, mel e cogomelos.
Dieta diaria aproximada dun neno de 1 ano de idade
Almorzo
Para o almorzo, o bebé pódese ofrecer mingau de leite (arroz, millo, trigo), fideos, ovo cocido ou tortilla , pan e manteiga. De bebidas: té de froita, compota, zume.
Xantar
O xantar debe incluír o primeiro e segundo curso. O primeiro neno debe preparar pratos quentes en carne ou caldo de pollo - Borsch, sopa de pataca, vexetais, peixe. Como segundo curso, os nenos reciben produtos cárnicos en forma de chuletas e albóndigas, soufflé do prato de fígado ou peixe, pero non máis de dúas veces por semana. No adorno podes cociñar puré de verduras a partir de patacas, cenorias, brócolis e coliflor. De bebidas que podes ofrecer: marmelada de froitas, compota de froitos secos, decocção de rosa salvaxe, té de froitas, zume.
Tenda de tarde
O merienda debe ser o suficientemente leve. Pode ser puré de froita,
Cea
Para a cea, tampouco custa que o neno a alimentarse con alimentos digeridos. Polo tanto, os pratos de cereais ou vexetais son os mellores. De bebidas: bebidas de leite azedo, té infantil, compota, zume.
Alimentación nocturna
Calquera leite materno ou unha bebida láctea.
Para proporcionar ao neno unha variedade de pratos, o menú debería prepararse preferentemente uns días antes.