Segundo a investigación, unha persoa soña todos os días, pero pola mañá recorda moi raramente. Todo iso provoca a urxencia da pregunta: por que non me lembro de soños . Todo depende da actividade cerebral e da conexión co subconsciente. Hai varias formas que resolverán esta situación e nos permitirá recordar moito pola mañá.
Como recordar os soños?
Segundo a información existente durante o sono, a conciencia dunha persoa está lonxe do corpo. É por iso que non hai forma de controlar a túa condición e recordar os teus soños. Cando unha persoa comeza a espertar, establécese a conexión e hai unha oportunidade de arranxar determinados momentos.
Como aprender a recordar os soños?
- O xeito máis sinxelo e accesible é poñer papel e unha pluma preto da cama para poder gravar de inmediato todo o que se acordou despois do espertar. Só faga ben logo de abrir os ollos, inmediatamente.
- Se non houbo papel, entón podes usar outro camiño. Inmediatamente despois do espertar, debes tratar de conectar os soños que viches con imaxes reais.
- Unha recomendación efectiva, como recordar mellor os soños - antes de durmir, debes deitarse un momento nun estado tranquilo, relaxarse e liberar pensamentos.
- Debe apagar os aparellos eléctricos que hai na sala e mover o teléfono.
- Cierra os ollos coa idea de que esta noite seguramente recordarás un soño. Pódese dicir tal afirmación: "Nun soño, as miñas respostas veñen a min. Os meus soños son as fontes da sabedoría. Lembro que estou soñando ".
- Algúns expertos recomendan colocar preto da cama pedras naturais, por exemplo, o cristal de rocha ou turquesa. A cousa é que axudan a concentrarse mellor e funcionan como amuletos .
- Podes facer unha pequena almofada con herbas, que en tempos antigos foi chamada "dumka". Nela pódense poñer lavanda, menta e lúpulo. As herbas de herbas axudarán a relaxarse e sintonizar a onda necesaria.
Forzando regularmente a lembrar os soños, unha persoa cansa o corpo a ese traballo e, no futuro, todo estará "na máquina".