Cada nena, casándose, soña con moitos fillos ou polo menos un ou dous fillos. Pero aquí vai o tempo, os soños da maternidade realizáronse por moito tempo, xa non quero dar a luz. E a muller comeza a seguir de cerca o seu ciclo menstrual para evitar o embarazo non desexado. Ou outra situación. Os esposos viven moito tempo, pero non hai fillos. Van ao médico, e pregunta sobre a regularidade do ciclo menstrual, cando e como. E a muller non afinou a atención antes, camiña e camiña. E agora xorde a pregunta ante ela, como descubrir ou calcular o día no que comeza o mes seguinte. Tamén nos preocupa este problema, especialmente porque un ciclo regular é o indicador máis preciso da saúde das mulleres.
Por que a menstruación?
Antes de xestionar o calendario menstrual, imos familiarizarnos co proceso e comprender por que necesitamos este coñecemento. Polo tanto, a menstruación refírese a manchas da vaxina, ocorrendo cada mes no caso de que non se produciu o embarazo. Un ciclo menstrual é un período de tempo desde o primeiro día dun mes ata o primeiro día do seguinte. Idealmente, dura 28 días, pero pode variar de 25 a 36 días. Este período divídese en tres fases, eo lugar central está ocupado pola ovulación: a saída dun ovo maduro do folículo. Este evento ocorre normalmente no medio do ciclo os días 14-16 desde o inicio do ciclo menstrual. É neste momento que a probabilidade de quedar embarazada é máxima. Polo tanto, cada muller e nena deben saber determinar o día no que comeza o próximo período mensual e controlar a precisión do seu calendario menstrual.
Como calcular cando comeza o período menstrual?
Para calcular cando inicia o seguinte mes, hai varias formas. O máis sinxelo destes é o número. Engada o número do primeiro día dos 28-35 días mensuais, e obterás a data de inicio exacta do seguinte ciclo. Por exemplo, o primeiro día da menstruación caeu o 1 de marzo. Engade 28-36 días e obtén o resultado do 29 de marzo ao 4 de abril. Pero este método é bo e preciso só se camiña mensual, como un reloxo, sen fallos e erros. Desafortunadamente, isto non sempre é así. Con violacións do fondo hormonal, así como na adolescencia e antes da menopausa, o ciclo é inconsistente e inexacto. Como podemos entender e calcular cando se inicia mensualmente neste caso? Hai unha forma de saír desta situación, e non un.
A ovulação pedirá
Descubra cando comezará o mes seguinte, a ovulação axudará, ou mellor devandito, o coñecemento de que ocorreu. Como xa mencionado arriba, este importante evento ocorre ao redor do medio do ciclo. Cando o ovo sae do folículo, prodúcese un salto nítido no nivel das hormonas sexuais femininas dos estróxenos. E a reacción do corpo ao estallido hormonal é un aumento instantáneo na temperatura basal de 0,5-0,7 graos. E este aumento dura ata o último día do ciclo ou ata o final do embarazo, se é o caso. Para medir a temperatura basal debe ser capaz de todas as nenas, xa que non hai nada complicado aquí. Tomar un termómetro separado e mantelo na mesita de noite preto da cama ou debaixo da almofada. Cada noite, axítano ben e pola mañá inmediatamente despois de espertar, insértese no ano e manteña durante 7-10 minutos. A continuación, mire as lecturas do termómetro e escribilas nun caderno especialmente deseñado para iso. O rexistro debe conter a data, o día do ciclo ea indicación da temperatura basal. Antes da ovulación, estes indicadores mantéñense nun nivel de 36,4 a 36,6 graos e na saída do ovo convertéronse en 37,1-37,5. A partir do día da ovulación para o calendario, conta 12-16 días.
Sentimentos persoais
E un factor adicional é o teu propio sentimento persoal. A chamada síndrome premenstrual. Alguén unha semana antes do inicio da menstruación aumenta o peito, estraga o estado de ánimo, sofre o abdome inferior. E outros veñen somnolencia, dor de cabeza e non queren facer nada. E aínda unha morea de todas esas sensacións. Observe atentamente o seu estado e lle dirá como saber e comprender cando comeza o próximo mes. E en caso de dúbida, non teña medo de ir ao médico, porque ninguén, excepto que vai coidar da súa saúde.