¿Que comer o bebé cando está fóra de calor?
A miúdo os nenos case se rehúsan a comer durante o agotador calor de verán. Non obstante, é importante reabastecer a perda de líquidos e saturar o corpo con vitaminas e oligoelementos. Para comprender as peculiaridades de alimentar aos nenos durante o verán, o mellor é asistir a unha consulta aos pais sobre isto por parte dun nutricionista. Eles van dicir o seguinte:
- Aumenta o contido calórico do menú diario en aproximadamente un 10-15%. Unha vez que a proteína é necesaria para o crecemento total do corpo do neno, intente dar ao fillo o seu fillo o maior cantidade de leite e produtos lácteos posible. Preste especial atención aos produtos da leite azedo e ao queixo cottage, que son os líderes desta categoría de produtos para o contido de proteínas.
- Nunha consulta detallada sobre a nutrición do bebé no verán, informaranvos que neste momento do ano, con case todas as comidas, o bebé debería recibir vexetais e froitas de tempada . Antes de dalos en grandes cantidades, asegúrese de asegurarse de que o seu fillo non teña alergias sobre eles. Pode ser rábano fresco, repolo temperado, cenoria, nabo, remolacha, pepino, tomate, patacas novas, calabacín, pemento e varios greens:
eneldo, perejil, cebola verde, cilantro, leituga, urtiga, alazán, ruibarbo, allo mozo, etc. A partir de froitas, os nenos adoran a cereixa, as ameixas, os albaricoques, as fresas e as mazás. - Normalmente, nunha consulta sobre as características da nutrición infantil durante o verán, os expertos recomendan para este período o cambio de lanche e xantar nos lugares. No momento máis quente do día, ofreza ao bebé kefir ou iogur con froita ou rolo, pero máis preto da noite, goza das delicias de carne ou pratos.
- Tamén é necesario beber o máximo de auga mineral non carbonatada, compota sen azucre ou caldo dunha dogrosa.