Debilidade no embarazo

Entre as mulleres embarazadas, quizais, o afortunado será chamado o que non experimentou debilidade durante o embarazo. Se a toxicosis pasoulle a un lado, isto pode considerarse un éxito extraordinario. Por desgraza, non hai tales futuras nais. A maioría das mulleres conseguiron gozar plenamente da debilidade e náuseas durante o embarazo. Entón o organismo feminino está disposto, ese mareo, náuseas, debilidade - estes son os primeiros signos durante o embarazo.

Debilidade no embarazo como consecuencia do axuste hormonal

Todo é natural, se a debilidade durante o embarazo é causada só pola reorganización hormonal. Mentres o corpo está acostumándoo, unha muller pode sentir mareos , náuseas e débiles. En xeral, este período dura aproximadamente 12 semanas. Para asegurarse de que só se producen procesos normais no organismo, a muller embarazada debería levar probas regularmente e visitar a un médico. Se os indicadores están dentro do rango normal, con debilidade durante o embarazo, pode loitar de varias maneiras:

  1. O primeiro que debes prestar atención é a comida: a comida debe conter unha gran cantidade de nutrientes e vitaminas. Debes comer un pouco, pero con máis frecuencia do habitual. Unha dieta saudable beneficiará non só á nai, senón tamén ao neno.
  2. A debilidade e a somnolencia durante o embarazo axudarán a superar un descanso longo - isto é polo menos de 9 a 10 horas de noite. Se é posible, podes deitar un par de horas pola tarde.
  3. Debilidade e mareos durante o embarazo pode ser unha das causas do estrés e da ansiedade. Tenta relaxarse ​​o máximo posible e calmar. Debería estar satisfeito coa idea da próxima reposición na súa familia.
  4. Ademais, para reducir a sensación de debilidade grave durante o embarazo axudará a andar no aire fresco e permitirá a actividade física.

Debilidade e mareos durante o embarazo é o resultado da anemia

A causa da debilidade nas mulleres embarazadas tamén pode ser anemia - unha diminución da cantidade de hemoglobina no sangue da muller. Isto debe notarse, xa que a hemoglobina é responsable da entrega de osíxeno ao feto. A súa falta provoca non só debilidade e mareos durante o embarazo, senón o atraso no desenvolvemento do bebé e, no peor dos casos, o desaparecer do feto. Reabastecer a deficiencia da hemoglobina axudará a que conteñan alimentos con ferro: carne vermella, fígado, leguminosas, froitos secos, mariscos. Mellorarán o seu benestar, como xa mencionado anteriormente, descanso completo e tranquilidade, camiña ao aire libre. En casos máis avanzados, tome medicamentos especiais, por suposto logo de consultar a un médico. Moitas mulleres embarazadas prescríbense para a prevención.

A causa da debilidade grave no embarazo é a hipotensión

Outro motivo da debilidade grave no embarazo é a presión arterial baixa. A hipotensión é bastante perigosa, provoca non só mareo e debilidade nas pernas durante o embarazo, senón que dificulta a entrada de nutrientes e osíxeno no bebé. A hipotensión é característica: falta de aire, náuseas, mareos, debilidade nos brazos e nas pernas durante o embarazo, sudoración de pés e palmeiras, condición de desmayos.

Hai varias maneiras simples de aumentar a presión arterial, xa que nunha posición "interesante" é mellor absterse de tomar medicamentos (agás para situacións desesperadas):

Debuxe conclusións

Por que hai debilidade no embarazo, hai tres razóns principais.

  1. O primeiro é un proceso natural de axuste hormonal, o que non representa unha excusa para disturbios.
  2. O segundo é a anemia, de forma descoidada, pode ter consecuencias negativas tanto para a nai como para o fillo.
  3. E a terceira razón é a hipotensión. Demasiada situación perigosa, que require moita atención.

En calquera caso, mellorará o estado de saúde dunha muller embarazada e reducirá o risco de patoloxías nun estilo de vida saudable, unha alimentación adecuada e un descanso adecuado.