Unha persoa que experimenta periódicamente a dor na columna cervical volveuse nerviosa e irritábel. Moitas veces a dor está acompañada de náuseas, mareo e mobilidade limitada. E se ten dor cervical? Primeiro de todo, descobre a razón!
Como aliviar a dor na osteocondrose da rexión cervical?
A columna vertebral cervical consta de sete vértebras, as dúas superiores teñen unha estrutura especial, o que nos permite inclinar a cabeza cara a adiante, cara atrás e lado a lado. Este é o lugar máis móbil de toda a columna vertebral e, polo tanto, o máis vulnerable. Na columna vertebral cervical con máis frecuencia que noutros:
- estirar;
- lesións;
- cambios dexenerativos de discos intervertebrales;
- artrite;
- artrose.
Pero, con todo, a razón máis frecuente de dores nun pescozo - unha osteocondrose. Esta enfermidade leva a unha limitación significativa dos movementos do pescozo, o seu principal síntoma é a dor dolorida, que aumenta cunha determinada posición da cabeza. Tal dor na columna cervical é un sinal de que é hora de consultar a un especialista. Recorrer aos servizos de terapeutas manuais e sanadores tradicionais antes de que se realice unha resonancia magnética , ou polo menos unha radiografía en varias proxeccións, en ningún caso é imposible. Se a osteocondrose é complicada por unha hernia, un movemento incorrecto do masaxe pode causar parálise.
Normalmente, coa osteocondrose, o médico prescribe tal tratamento:
- analxésicos para a eliminación da dor;
- axentes antiinflamatorios non esteroides para o retorno de movilidad;
- condroprotectores para fortalecer cartilaxe e discos intervertebrales;
- exercicio terapéutico para a prevención da recaída.
Tratamento da dor na columna cervical
Se non hai ningunha oportunidade inmediata para consultar a un médico, pode tranquilizar a situación un pouco por si mesmo. Sendo unha dor acentuada no pescozo ou dor na rexión cervicotorácica, debes tirar un rolo dunha toalla de baño, de 15-20 centímetros de diámetro, andar no chan nas costas e colocar o rolo exactamente no lugar do curva fisiolóxica baixo o pescozo. Nesta situación, a dor debe diminuír. Sentiches alivio? Por iso, o problema pódese resolver por si mesmo. Para eliminar a dor neste caso axudará a Menovazina e calquera outra droga antiinflamatoria. No futuro necesitarás
- Non se senta por moito tempo nunha posición incómoda, de vez en cando cambia a posición do corpo durante o traballo.
- Unha hora ou dúas, fai un pouco de calentamiento: balance os brazos, a cabeza limpa vira de lado a lado e inclina cara atrás e cara atrás. Estes exercicios non só teñen un efecto beneficioso sobre a columna vertebral, senón tamén fortalecer a circulación sanguínea do cerebro, mellorar a visión.
- Come máis chiles, geléias e alimentos ricos en pectinas.
- Durmir cunha almofada baixa pero firme.