Cando cambiar os hábitos?
Como sabes, a que lado durmir durante o embarazo, ou mellor devandito, a posición durante o sono -unha cuestión de costume- desenvolveuse ao longo dos anos. Pero isto pode cambiarse de ser necesario. Só hai que entender que no momento en que o costume de durmir no estómago ou nas costas é unha adicción prexudicial, da que é necesario e posible rexeitar polo menos por un tempo.
O feito é que, na posición prona do abdome, o bebé tarde ou cedo incómodo. A nai pode non sentir que o neno está incómodo. Pero os médicos non recomendan tal soño desde o inicio do embarazo. Afastar disto é posible gradualmente, substituíndo a postura dada pola posición situada nun lado.
E podes durmir nas costas ata o final do segundo trimestre. Mamá e ela sentirá cando debe parar. Nesta posición, debido ao peso do bebé adulto e do pesado útero, obsérvase unha gran vea baleira situada na rexión pélvica e o abastecemento de sangue á muller está moi perturbado.
Ademais, un cambio brusco no estado de saúde dunha muller non pasa sen rastros para un neno - a placenta deixa de recibir o osíxeno eo bebé sofre. Aínda que esta sexa unha condición a curto prazo, non beneficia o desenvolvemento do feto.
Canto máis tempo sexa o período, máis atención se debe pagar aos movementos do neno. Se de súpeto comeza a revolver violentamente, cando a súa nai está deitado para descansar, isto significa que o bebé está incómodo e pide a mamá que cambie a posición do corpo.
Recomendacións de médicos
Cada médico sabe a que lado pode durmir para as mulleres embarazadas; é correcto que se atope no lado esquerdo para durmir e descansar durante o día. Mesmo cando unha muller está constantemente sufrindo o ton do útero, recoméndase precisamente esta posición para a rápida relajación da musculatura.
Entón, por que a esquerda, non o lado dereito? Despois de todo, o corazón está á esquerda e sería lóxico supoñer que non mentir nela, haberá unha sensación desagradable neste órgano muscular. Pero resulta que o músculo cardíaco non sofre o feito de que a muller nesta posición. Pero o fígado, que está situado á dereita, séntese significativamente espremido, os canais biliares están pinchados, a circulación sanguínea neste órgano é perturbada.
Á futura nai era cómoda, necesitas obter pequenas almofadas cómodas que se poden colocar debaixo da cintura, a barriga e entre os xeonllos para o confort. Substitúe-los cunha almofada de ferradura grande .