A hormona de crecemento - unha hormona somatotrópica (somatotropina) prodúcese na glándula pituitaria - a glándula endócrina do corpo humano. Máis activamente sintetizou esta hormona na adolescencia, estimulando así o crecemento intensivo do neno. Comezando á idade de 21 anos, o desenvolvemento da hormona do crecemento pola glándula pituitaria diminúe gradualmente. E ata os 60 anos, o seu nivel non supera o 50% da síntese previa da hormona.
Hormona de crecemento para nenos
A hormona do crecemento sintetízase ao longo da vida e ten un efecto poderoso sobre todos os sistemas do corpo. Para os nenos, a hormona do crecemento é ante todo o crecemento dos órganos e tecidos de todo o organismo. Considere as funcións máis importantes da hormona do crecemento.
¿Que afecta a hormona do crecemento?
- Sistema cardiovascular. A hormona do crecemento está implicada no proceso de regulación do nivel de colesterol. A falta de hormona do crecemento pode levar á arteriosclerose dos vasos, ataque cardíaco, derrame cerebral e outras enfermidades.
- Cubertas de pel. A hormona de crecemento é un compoñente indispensable na síntese do coláxeno, que é responsable da enfermidade e do ton da pel. A deficiencia da hormona do crecemento leva á insuficiente produción de colágeno, o que contribúe a acelerar o proceso de envellecemento da pel.
- Peso. Durante o sono, a hormona do crecemento está involucrada no colapso das graxas. O fallo deste mecanismo pode levar a unha obesidade gradual.
- Tecido óseo. Se para adolescentes a hormona de crecemento é ante todo un elongamento dos ósos, entón para un adulto é a súa forza. Isto é debido ao feito de que a hormona do crecemento axuda a sintetizar na vitamina D3 do corpo, que é responsable da forza e estabilidade dos ósos. Este factor axuda a soportar contusións graves e varias enfermidades.
- Tecido muscular - elasticidade e forza.
- Tonalidade corporal. A hormona do crecemento axuda a manter o bo humor, a enerxía eo bo sono.
- Fibra graxa. A hormona do crecemento provoca o colapso das graxas, o que axuda a reducir os depósitos de graxa, especialmente na rexión abdominal. Por este motivo, a hormona do crecemento é tan atractiva para as nenas.
Deficiencia e exceso de hormona do crecemento
A deficiencia hormonal do crecemento ou a deficiencia de hormona do crecemento nos nenos é un trastorno grave que pode conducir non só a un atraso no crecemento , senón tamén un atraso na puberdade e no desenvolvemento físico xeral do neno e, nalgúns casos, o enanismo. O exceso de hormona de crecemento provoca o desenvolvemento infantil do xigantesco.
As causas destes trastornos poden ser diferentes: patoloxía do embarazo, predisposición xenética, fallos hormonais.
Ata a data, pode atopar moitos suplementos e inxeccións con hormona de crecemento. Normalmente, os pacientes pequenos prescriben inxeccións de medicamentos hormonais. O curso do tratamento pode ser de varios anos.
Pero o inicio de tomar estes medicamentos debe ser estrictamente despois de consultar cun médico, se hai certas razóns. Se non, no canto do resultado positivo esperado, pode obter moitos problemas e efectos secundarios.
Ademais, é posible aumentar a síntese no corpo da hormona do crecemento naturalmente.
Como estimular a produción de hormonas de crecemento?
- Soño. A hormona de crecemento máis intensamente producida no período de sono profundo. Polo tanto, ten que durmir polo menos entre 7 e 8 horas.
- Dieta correcta. Non comas máis tarde de 3 horas antes de durmir. Se o corpo está cheo, a glándula pituitaria non producirá activamente hormonas de crecemento. Polo tanto, antes de durmir, dá preferencia aos produtos facilmente asimilados. Por exemplo, queixo cottage con baixo contido de graxa, claras de ovo, etc.
- O menú dereito. A base da nutrición debe ser produtos lácteos, legumes e froitas. Ademais, non se debe esquecer dos alimentos ricos en proteínas.
- Sangue. Non se pode permitir o aumento da glucosa no sangue, este factor é capaz de reducir a produción de hormonas de crecemento.
- Actividade física. Os nenos son perfís para o fútbol , o voleibol e o tenis. Moi adecuado para correr a curta distancia.
Pero calquera adestramento con pesas non debe exceder 45-50 minutos. - O estrés, a sobreexcitación emocional, a fame tamén aumentan a síntese da hormona do crecemento no corpo.
Entre os factores que reducen a produción da hormona do crecemento, o tabaquismo, a diabetes, o aumento do colesterol no sangue, o trauma á glándula pituitaria.
A hormona do crecemento é un elemento importante dun corpo sa. Dende o xeito no que a súa síntese ocorre no corpo, o crecemento do neno depende. E tamén o traballo exitoso de moitos órganos e sistemas do corpo que afectan o benestar xeral dunha persoa.