A ingesta adecuada de vitaminas esenciais e oligoelementos no corpo é unha condición importante para o seu pleno funcionamento. É especialmente importante consumir vitaminas e microelementos suficientes durante o embarazo, xa que son necesarios para formar un fillo futuro.
Por que son necesarias as multivitaminas durante o embarazo?
Os alimentos modernos son pobres en vitaminas e oligoelementos, mesmo as froitas e verduras non conteñen cantidades suficientes, xa que a introdución frecuente de fertilizantes minerais no solo destrúe. Polo tanto, a maioría das persoas teñen este ou ese grao de hipovitaminosis e necesitan unha ingesta adicional de vitaminas. Aumentar a necesidade de vitaminas durante o embarazo esixe a necesidade de tomar multivitamínico. As multivitaminas para embarazadas conteñen o conxunto necesario de vitaminas e microelementos para a nai eo feto que se forma.
Multivitaminas para a planificación do embarazo
Se unha muller planificou un embarazo, entón preséntase tomar vitaminas. As mellores multivitaminas na planificación do embarazo conteñen unha gran cantidade de ácido fólico e magnesio. Quero salientar a importancia da inxestión suficiente de ácido fólico nas etapas iniciais do embarazo. O ácido fólico atópase en herbas frescas e algunhas verduras e froitas verdes, pero só se digiere un 30%. O ácido fólico afecta á síntese de ácidos nucleicos que están implicados na transmisión da información hereditaria, a formación do sistema nervioso e da placenta. A falta de ácido fólico pode provocar abortos, nacementos prematuros e malformacións do sistema nervioso. Por parte dunha muller, con falta de ácido fólico, a partir de 4 semanas de embarazo, pode aparecer irritabilidade, fatiga e perda de apetito.
Cales son as mellores multivitaminas para as mulleres embarazadas?
Agora, os quiosques farmacéuticos teñen unha gran variedade de multivitaminas para mulleres embarazadas. Como elixir as mellores multivitaminas para mulleres embarazadas? Por suposto, pode ir ao foro en internet e coñecer a opinión das outras mulleres ou pedir consellos a un farmacéutico, pero é mellor levar unha multivitamínica durante o embarazo segundo o dirixido por un médico líder.
As multivitamínas Elevit para obstetras embarazadas son recomendadas para ser tomadas no inicio do embarazo, xa que son ricas en magnesio e ácido fólico. Especialmente válido é a cita de Elevit para as mulleres con ameaza de aborto, xa que o magnesio axuda a relaxar os músculos do útero e mellora o fluxo sanguíneo fetoplacental. A desvantaxe deste complexo multivitamínico é a falta de iodo na súa composición.
As multivitaminas Vitrum para embarazadas caracterízanse por un contido suficiente de iodo, unha gran cantidade de ferro, vitamina A, ácido fólico e magnesio. Ademais, combinan boa calidade a un prezo accesible e facilidade de uso (toman 1 tablet ao día). Pode tomar este complexo multivitamínico en calquera momento do embarazo.
Como tomar unha multivitamínica durante o embarazo?
O obxectivo das vitaminas durante o embarazo depende de moitos factores: a época do ano (os meses de verán e outono son moito máis que alimentos que conteñen vitaminas e oligoelementos), os lugares de embarazo (os habitantes das áreas frías carecen constantemente de vitaminas), a forma de vida da embarazada, as características dos embarazos previos abortos, nacementos prematuros).
Así, durante todo o embarazo, a necesidade de certas vitaminas e oligoelementos pode cambiar, e un médico experimentado debe corrixir esta deficiencia. Non tomes ningunha vitaminas á túa discreción, xa que isto pode perturbar o curso e o resultado do embarazo.