A gastrite é unha enfermidade común, que na gran maioría dos casos é causada por un estilo de vida incorrecto, dieta insalubre e malos hábitos. Polo tanto, a partir desta patoloxía é posible asegurarse, e facelo é sinxelo. Pero aínda que a gastrite xa foi diagnosticada e que o proceso pasase a unha forma crónica, tamén se pode evitar o inicio da recaída seguindo un conxunto de recomendacións.
Prevención de gastrite aguda
Avisar a posible aparición da enfermidade con simples recomendacións.
Ración alimentaria
Para evitar a irritación das paredes do estómago coa posterior inflamación débense abandonar os alimentos nocivos: produtos afumados, picles, pratos con abundantes especias picantes, pratos fritos e graxos. É mellor renunciar ás bebidas carbonatadas, así como ao café cun estómago baleiro. Ao elixir produtos, debes prestar atención á súa frescura e calidade.
Modo de potencia
Para a secreción normal de zume gástrico, é moi importante comer alimentos regularmente ao mesmo tempo. Neste caso, non se pode comer en exceso, comer en movemento ou rápido, e tamén beber auga durante a comida. Non comas froitas ou doces inmediatamente despois de comer; isto causa a fermentación no estómago.
Alcohol e Fumar
Para reducir o risco de desenvolver gastrite, debes rexeitar ou, polo menos, limitar o uso de bebidas alcohólicas. Fumar , incluíndo pasivos, tamén afecta negativamente a condición do estómago.
Medicamentos
Moitos medicamentos irritan a mucosa gástrica, polo que non deberías tomar medicamentos sen o consello do médico, superar as doses prescritas. Lembre que case todas as drogas deben ser lavadas con moita temperatura ambiente sen gas.
Prevención da gastrite crónica
A prevención da gastritis crónica e a prevención do desenvolvemento atrófico da súa forma prevén unha estricta adherencia á dieta e un rexeitamento total do alcol e da nicotina. Tamén se recomenda:
- Observe o modo de traballo e descanso.
- Manter actividade física normalizada.
- Evite tensións nerviosas, situacións estresantes.
- Visita regularmente a un médico.
Ademais, para a prevención de recurrencias de gastrite crónica requírese medicación: comprimidos que neutralizan ou reducen a secreción de ácido gástrico, protexendo a mucosa gástrica do dano e a exposición a bacterias patóxenas. Ademais, pódense prescribir outras drogas que afectan as causas da lesión da parede do estómago.