Se estás facendo deporte, entón no adestramento deberías ser o máis cómodo e cómodo posible. É por iso que a roupa para a aptitude non é algo menor, e ten que ser tomado de forma responsable e en serio.
Requisitos para a roupa para o adestramento:
- O corpo debe respirar libremente, porque durante o exercicio de alta calidade, a transpiración aumentará. Polo tanto, os materiais de vestir escollen só materiais naturais ou sintéticos para roupa deportiva.
- A roupa debe ser certamente cómoda, de ningún xeito restrinxir e non restrinxir os movementos.
- Non se necesita capas na roupa. Non debería estar demasiado quente na clase.
- Use un tamaño adecuado para ti. As roupas íntimas interferirán cos movementos, frotarán a pel e ata poden causar lesións na clase.
- A roupa para fitness debe necesariamente agradalo, sexa fermosa. É cando vai sentirse confiado e bo cando vexa a súa reflexión no espello.
Que vestir nun gimnasio?
Para o cumio, dependendo das túas preferencias e do tipo de condición física será apropiado:
- Camiseta ou camiseta;
- bañador interior para fitness o corpo, que son moi elásticos; O corpo pode estar con ou sen mangas;
- blusa deportiva.
Para o "fondo" pode elixir:
- pantalóns soltos;
- pantalóns deportivos;
- calzas, capris ou shorts para fitness;
- pernas para a aptitude;
- roupa interior sen costura.
A elección da roupa depende, en primeiro lugar, do tipo de condición física. Pregunta ao adestrador o que é o máis adecuado para usar as clases que escolleu. Non obstante, para entender o que mercar e usar fitness, pode e de forma independente.
- Poder, aeróbic clásico e de paso. Serás cómodo en pantalóns longos, camiseta ou camiseta, arriba. Podes usar clases e traxes deportivos para fitness.
- Pilates, ximnasia yoga. É mellor usar pantalóns curtos cunha camiseta ou pantalóns de encaixe axeitados para unha aptitude completa con corpo ou bañador. Deste xeito, o adestrador poderá controlar mellor os movementos dos músculos durante os exercicios e dicirlle como facelo correctamente en caso de erros na técnica de execución.
- Danza aeróbica. Aquí necesitarás accesorios adicionais. Por exemplo, unha danza do ventre debe estar ligada ao redor dun bufanda árabe cunha multitude de monistinas que son tintineantes. Se vai ao latín, é moi apropiado vincular un chal longo e brillante ligado aos cadros. Isto é necesario non só para a beleza, senón tamén para un mellor control sobre os movementos das súas cadros.
Materiais das mellores roupas para fitness
É mellor usar roupa deportiva especial para adestramento. Está fabricado a partir dunha respirable e cómoda para o corpo de algodón e materiais sintéticos especiais. A roupa feita con algodón nunca fará que sexa alérxica e non será un parque, a pel respirará libremente. Non obstante, hai un aspecto negativo: a roupa de algodón cunha forte transpiración estará moi húmida, adherirse ao corpo, o que causará molestias e, desde o punto de vista estético, non é moi fermosa. Ademais, a roupa feita con material natural desgasta máis rápido, se deforma e perde cor.
Os sintéticos especiais para a roupa deportiva son moito máis duradeiros. É elástico, tamén elimina a humidade, aínda que non na medida do algodón, pero permanece seco. Hai tamén roupa sintéticas para deportes que, pola contra, non sacan a humidade. É xenial para persoas que queiran perder peso. Este resultado conséguese co efecto de "sauna".
Moi bo aspecto, roupa deportiva popular duradeiro e confortable feita dunha mestura de modernos sintéticos de alta calidade, lycra e algodón.
Roupa elegante para fitness
A roupa deportiva de moda e atractiva sempre aumenta o humor e, con bo humor e confianza persoal, os resultados do adestramento deportivo serán aínda mellores. Os deseñadores impresionantes están involucrados no desenvolvemento de roupa de diseñador para a aptitude física, que cumpre altos requisitos de calidade e estilo. Os deseñadores estadounidenses son especialmente coñecidos e exitosos nesa dirección. Colección impresionante de Alexander Vang no estilo colorido de "deporte chic". A famosa Stella McCartney publica cada temporada unha nova colección de roupa para a marca de fitness Adidas. A súa roupa deportiva distínguese non só pola beleza, senón tamén pola práctica.
| | | |
| | | |
| | | |
