Baixa autoestima

Unha das calidades dun individuo totalmente saudable é a autoestima adecuada. Está formado segundo a natureza da persoa, as opinións dos demais, a súa condición social e por un longo período de tempo. A pouca autoestima ás veces se pode observar aqueles que tiveron que superar dificultades durante un longo período de tempo, a pesar de que esta persoa posúe puntos de vista optimistas.

Consideremos en detalle o que é a baixa autoestima e que facer se o ten.

Baixa autoestima e as súas causas

Unha persoa con pouca autoestima non sempre pode entender por que outros non son tan acolledores en comunicarse con ela e onde buscar as causas profundas dunha actitude tan negativa.

Paga a pena observar que ás veces as causas da baixa autoestima están situadas na propia infancia dunha persoa. Se non quedan resoltos, aumentarán un número destes factores, o que significa que na idade adulta a personalidade terá que afrontar unhas complexas relacións no equipo, a familia, a incapacidade de determinar a vocación da súa vida, as súas actividades favoritas, etc.

A baixa autoestima para unha muller colócase nunha posición desfavorable na sociedade. Ela terá medo de prexudicar a alguén, ofender algo, mentres intentaba facer felices aos demais. Isto é causado polo medo a ser rexeitado. Por mor da falta de autoestima, é máis difícil para ela estar interesado e, posteriormente, manter un home atractivo.

Un baixo nivel de autoestima pode ser causado por experiencias dolorosas, despois de experimentar cal, unha persoa rehúse a recoñecer a si mesmo. Isto despraza os eventos negativos na súa vida na zona subconsciente, que tarde ou cedo chegará á súa autoestima.

Baixa autoestima e os seus síntomas

O síntoma principal de baixa autoestima é a capacidade de comparar os logros, a aparencia con outras persoas. Esa autoestima é o costume de estar constantemente enredado por "o que outros pensan sobre min?", Ter medo de que a sociedade non comprenderá e aceptará a súa paz e intereses internos. Unha persoa moitas veces recorda as súas propias faltas de vida, posibilidades perdidas. Ás veces comeza a sentir pena por si mesmo, que co tempo desenvolve a súa incapacidade de vivir a súa propia vida.

Sinais externos de baixa autoestima:

  1. Impresión en comunicación.
  2. A sede excesiva complacerá a todos e a todos.
  3. Negligencia no aspecto.
  4. Stoop.
  5. Triste expresión facial.

Moi baixa autoestima maniféstase na incapacidade dun individuo para construír relacións íntimas na súa vida (o que significa tanto a creación dunha familia como a procura de amigos ).

Moitas veces tal persoa parece que o mundo ao seu redor se opón a ela. Inconscientemente, ela inclínase a pensar que ela non ten nada que amar, que non é digna de amor. Por esta razón, é difícil para ela estar seguro dos sentimentos e intencións da súa parella, amigos e familiares.

Como se librar da baixa autoestima?

  1. Para desfacerse desta autoestima dunha vez por todas, antes de nada, recordade que debes amarte. E isto significa que, despois disto, amarás o mundo.
  2. Lembre que, para agradar a alguén, nunca se converte en copia de alguén, non imite. Conserva a túa individualidade.
  3. As persoas con baixa autoestima esquézanse de coidarse, mesmo cando están en catro paredes cun só consigo.
  4. Assist para a comida. Respecta o teu corpo. Dedica o teu tempo libre ao que máis che interesa.
  5. Non execute despois da aprobación doutros. Acepte como está. Lembre que a personalidade dentro de ti só é creada por ti e por ninguén máis.
  6. E, finalmente, recordade que na vida a túa regra principal debe ser: "amar, apreciar e respectarse a ti mesmo".

A baixa autoestima nunca trae cambios positivos na túa vida. Libéralo e aproveite a vida.