Sono, no que o cerebro traballa cunha mínima intensidade e o corpo prácticamente non reacciona aos estímulos do exterior, debe proporcionar descanso a unha persoa, restaurando vitalidade e enerxía. Crese que despois dun soño completo, unha persoa séntese alegre, fresca e listo para a actividade.
Pero se no canto diso hai un deterioro no estado de saúde, despois de durmir a cabeza, entón este problema debe resolverse, tendo entendido as súas causas. En caso contrario, se este síntoma desagradable é ignorado ou simplemente "afogado" por drogas anestésicas, a situación pode ser agravada por manifestacións máis graves.
Por que o dor de cabeza despois de durmir?
Tendo en conta por que a cabeza pode estar dolorida despois de durmir pola mañá ou despois dun día de sono, primeiro debe prestar atención ás condicións de durmir e certas características da vida. É dicir, unha serie de factores poden provocar perturbacións do soño, polo que o corpo non pode relaxarse completamente, eo resultado é un dor de cabeza despois do espertar. Estes factores inclúen:
- almohada inconveniente, colchón incómodo;
- aire secado e seco no dormitorio, temperatura elevada do aire;
- abuso no curso de bebidas con cafeína, alcohol (especialmente pola noite);
- recepción de comida difícil de dixerir antes de durmir;
- ruído incluído durante a luz do sono;
- posición incómoda do corpo e da cabeza durante o sono;
- demasiado curto ou, inversamente, un longo soño;
- estrés, esforzo emocional ou mental antes de durmir;
- aumento da actividade física antes de durmir.
Se todos estes factores están excluídos, confórmanse condicións de durmir cómodas, pero a dor na cabeza aínda aparece periódica ou permanentemente, entón a causa debe buscarse nos trastornos da saúde. As patoloxías máis probables que provocan este síntoma son:
- sinusite aguda ou crónica ;
- diabetes mellitus;
- hipertensión;
- distonía vexovascular ;
- osteocondrose cervical;
- concussão do cerebro;
- aumento da presión intracraneal;
- un tumor do cerebro.
Por que a miña cabeza morre despois dun soño longo?
Para cada persoa hai unha duración normal do soño, e na maioría dos casos é de 7-9 horas. O sono prolongado tamén ten un efecto negativo no benestar, pois é un soño demasiado curto e pode provocar a aparición dunha dor de cabeza. Isto é debido á acumulación no corpo da hormona serotonina, producida durante o sono e afectando o cerebro e cunha longa ausencia de fluído no corpo e cunha longa estadía en posición horizontal (especialmente con almofada baixa ou sen almofada).