A distonía vexetovascular é unha enfermidade na que se violan as funcións do sistema nervioso autonómico, responsables da adaptación do organismo aos cambios no medio externo e de soportar o equilibrio interno do organismo. Por desgraza, a enfermidade é moi común e pode causar moitas dores e trastornos no corpo.
As causas da distonía vexovascular
A causa da enfermidade pode servir a unha variedade de factores:
- Herdanza.
- Estrés.
- Cambiando o fondo hormonal.
- Cambio climático brusco.
- Sobrecarga física ou mental.
- Exacerbación das enfermidades neurolóxicas ou endocrinas.
Os principais síntomas da VSD
A enfermidade é afectada principalmente por persoas de 20 anos, polo tanto, antes de nada, considerar os síntomas da VSD en adultos. Son na maioría dos casos dependentes e, polo tanto, poden ser exacerbados debido a enfermidades crónicas, estrés, cambios no fondo hormonal (en mulleres). Podes nomear os seguintes sinais de AVI en adultos:
- Violación das funcións do sistema cardiovascular : cambios bruscos na presión arterial, dor no lado esquerdo do peito, palpitación arterial súbita.
- Disturbio das funcións respiratorias : falta de aire, sensación de asfixia e falta de aire, respiración moi frecuente.
- Disturbio das funcións dixestivas : ardor de estómago , náuseas, vómitos, flatulência, constipação, diarrea.
- Violación da termoregulación : transpiración excesiva, sensación de calor ou escalofríos.
- Trastornos vestibulares : mareo, desmaio.
- Problemas no sistema de orina reprodutiva : dor nos riles, vexiga, xenitais, micção frecuente.
- Trastornos emocionais : ansiedade, irritabilidade, fatiga, insomnio, falta de apetito.
Loitando combates de distonía vexovascular
Agora imos considerar os síntomas máis comúns durante os ataques do TIR e métodos de combate:
- Un fenómeno moi frecuente con VSD é náuseas e tremores nas mans. Primeiro de todo, necesitas acougalo, porque moitas veces a tensión psicolóxica só agrava o asunto. Se estás na rúa, busca unha tenda nun lugar sombreado e descansa un pouco. Se estás en casa, descansa no sofá e descansa.
- A dor no corazón con VSD tamén adoita ocorrer debido a unha sobrecarga física ou psicolóxica. Polo tanto, neste caso, tamén é importante durante algún tempo pospoñer todo o negocio e manter o silencio ea paz.
- A aparición de dor de cabeza con VSD adoita ocorrer en machos de entre 20 e 30 anos. Para evitar as súas manifestacións frecuentes, recoméndase que rexeite os cigarros e as bebidas alcohólicas e leve un estilo de vida máis sa e máis medido.
- Para aliviar a presión alta, úsanse medicamentos.
Prevención do IRR
A prevención da distonía vexovascular debe realizarse constantemente, especialmente porque nada se complica neste. Para manter un corpo e un espírito saudables, debes abandonar os malos hábitos e exercitar regularmente. Incluso os exercicios da mañá reducirán significativamente a probabilidade da enfermidade. Se ten unha forte carga física ou psicolóxica, probablemente sexa mellor evitar ou dividilo en varias etapas alternando co descanso. En calquera caso, despois do traballo, cómpre darse a oportunidade de relaxarse e restaurar a forza.
Non é de estrañar que hai tantos libros sobre o endurecemento. Ela, ao mellor xeito, prepara o corpo para unha rápida adaptación. Polo tanto, as duchas de contraste e os dousos con auga fría son un medio excelente para evitar a VSD. Non se veste demasiado quente, é mellor que se poña un pouco frío fóra do que vai ser quente.