O coláxeno é un filamento proteico, que é un dos principais compoñentes da matriz da pel. Esta sustancia realiza unha serie de funcións importantes:
- protexe a pel dun dano mecánico, dándolle forza;
- Ofrece elasticidade e elasticidade da pel;
- promueve a rexeneración da pel;
- axuda a normalizar o nivel de hidratación da pel, etc.
Polo tanto, ponse de manifesto o nivel de coláxeno que se necesita para a pel e que, coa súa falta, non se pode ver bonito e saudable. Desafortunadamente, coa idade e baixo a influencia de factores desfavorables, prodúcense menos fibras de coláxeno no corpo. Con todo, sabendo que contribúe á produción de coláxeno na pel, aínda é posible influír un pouco neste proceso. Considere como restaurar o coláxeno na pel cara, aumentar o seu contido.
Como aumentar a produción de coláxeno na pel?
Para activar a produción do seu propio coláxeno nos tecidos e configurar o seu contido na pel, deberanse cumprir as seguintes recomendacións:
- Protexa a pel da luz ultravioleta.
- Rexeitarse de fumar e abuso de alcohol.
- Adhírese a unha dieta equilibrada e saudable, comendo máis alimentos ricos en vitamina C, cinc, cobre, ferro, aminoácidos e restrinxindo o consumo de fariña e repostería, produtos afumados.
- Beba moita auga.
- Deportes regularmente.
- Regularmente a pel peeling .
- Tenta evitar o estrés.
As mulleres despois dos 30 anos de idade recomendáronse procedementos de salón que impliquen a introdución do profundo da pel de colágeno hidrolizado, obtido a partir de animais ou peixes. Tamén unha forma popular de reabastecer o coláxeno é o uso interno de comprimidos, cápsulas ou po que conteñen esta substancia.