Se un estraño de súpeto comeza a guiñar por ti, non sempre significa que está flertando contigo. É posible que el simplemente non poida conter a contracción involuntaria do século : un tic nervioso.
Ademais, un tic nervioso pode manifestarse como unha contracción frecuente involuntaria dos músculos faciais, nasais ou músculos da boca. Non obstante, o máis común é a marca de ollos.
O tic nervioso do ollo nun adulto non é unha enfermidade, senón un síntoma de advertencia á súa formación, ou un sinal sobre as disfuncións xa existentes no corpo, tanto físicas como mentales. Para entender como tratar o nerviosismo do ollo, primeiro cómpre entender as causas deste fenómeno desagradable.
Causas dun tic nervioso
O brillo incontrolado repentino dos músculos oculares ocorre debido a comandos erróneos nas rexións do cerebro responsables da regulación normal do ton muscular. Isto pode ser causado polas seguintes razóns:
- sobrecarga do sistema nervioso debido a fortes experiencias psico-emocionais (por exemplo, medo, depresión);
- exceso de traballo dos ollos (por exemplo, debido ao traballo prolongado na computadora, a lectura);
- enfermidades do sistema nervioso central, as consecuencias das lesións;
- focos de infección no corpo;
- unha deficiencia no corpo de magnesio.
Como curar un nervioso tic do ollo?
Se o tic nervioso do ollo non aparece a miúdo, entón, moi probablemente, os motivos que o causaron son completamente eliminados. Se pode conectar este fenómeno cun trauma psicolóxico recente ou o exceso de traballo, non é difícil que adiviñas como tratar cun nervioso tic.
Por suposto, antes de nada, debes coidar o teu estado psicolóxico, desfacerse dos pensamentos e emocións negativas. O mellor axuste para iso son meditacións, deportes, actividades ao aire libre, métodos de auto-suxestión. Se non pode solucionar os seus problemas pola súa conta, pode ter que consultar cun psicólogo. O efecto positivo tamén terá medicamentos sedativos e anticonvulsivantes prescritos por un médico.
Cun tic nervioso, asociado ao exceso de traballo, o mellor medicamento será un soño de pleno dereito. Durante o sono, todos os músculos relaxanse, o sistema nervioso volve á normalidade. Durante o horario laboral, é importante dedicar o tempo suficiente aos descansos, durante os cales pode relaxarse por completo.
Para eliminar a tensión dos ollos, pode usar un exercicio sinxelo: tensar os ollos varias veces, estirar as pálpebras ao máximo e, a continuación, simplemente sentar por un minuto cos ollos pechados.
A falta de magnesio debe ser compensada tomando medicamentos que conteñen magnesio e calcio. A dieta tamén se recomenda ao aumentar os produtos que conteñen estes elementos, así como froitas, verduras, mariscos. Debería excluírse o uso de té e café fortes. Normalmente, durante un ou dous días, tics nerviosos pasan por si mesmos. Pero se dura unha semana ou máis, definitivamente debería contactar a un neurólogo. Despois de diagnosticar e identificar a causa, el pode determinar como se librar dunha tic nerviosa.
Tratamento dun nervioso tic remedios populares
- Elimina a fatiga dos ollos que levou á marca, pode usar loções de té forte ou infusión de flores de camomila.
- Un remedio eficaz para un tic nervioso no contexto das experiencias psíquicas é unha infusión calmante.
Pódese preparar de acordo cunha das seguintes receitas:
- mesturar follas de menta, follas de árbores de trefoil, rizoma de valeriana, conos de sal na proporción 2: 2: 1: 1; 2 culleres de sopa de mestura, coloque 400 ml de auga fervendo e deixe durante 20 minutos; Tomé medio vaso de mañá e antes de durmir;
- mestura flores de camomila, follas de menta, follas de bálsamo de limón e raíz valeriana nunha proporción de 3: 2: 2: 2; 2 culleres de sopa de mestura, coloque 400 ml de auga fervendo e deixe ferver durante 20 minutos; Tome un vaso de infusión ata tres veces ao día.