A chamada "cortiza de laranxa" - o problema máis apremiante para cada muller, independentemente da idade e o físico. A pesar da variedade de métodos para eliminar a celulite nas pernas e nádegas, poucas persoas poden completamente desfacerse deste defecto cosmético. Segundo os dermatólogos e os cosmetólogos, é necesario unha visión integrada.
Como tirar as pernas e eliminar a celulite?
Primeiro de todo, necesitas abordar correctamente a túa dieta. Por suposto, só o cumprimento da dieta non pode librarse da celulite, pero, seguindo algúns consellos, pode reducir significativamente as súas manifestacións e mellorar a condición da pel.
Recoméndase limitar o consumo de calquera produto que contribúa á acumulación de depósitos de graxa e deter o exceso de líquido no corpo:
- carbohidratos rapidamente dixeridos, azucres;
- conservación, adobe;
- comida rápida, produtos semi-acabados;
- pratos fritos e afumados;
- alcohol, café;
- salchichas, maionesa, salsas.
Preferiblemente comida vexetal e carnes dietéticas. Das bebidas, o té verde e a auga limpa simple sen gas son os mellores. Debe prestarse especial atención aos produtos ricos en ácidos graxos poliinsaturados Omega: peixes oceánicos e mariños, espinacas, feixóns, froitos secos, aceites vexetais naturais.
Ao axustar a súa dieta, é importante non descoidar a actividade física. Un total de 20-40 minutos por día axuda a mellorar a circulación sanguínea ea nutrición de osíxeno dos tecidos - as bases na loita contra a "cortiza de laranxa".
Métodos adicionais para eliminar a celulite nas pernas - que facer:
- Camiña máis, pase unha bicicleta e nadar (se é posible).
- Asistir a sesións de masaxe ou facelo a ti mesmo.
- Activa o modo do día uns minutos de abdominalidade.
- Realizar procedementos cosméticos (matorral, envoltura, baño).
- Use cremas anti celulite especiais.
Un enfoque integrado traerá necesariamente os resultados desexados, aínda que isto levará bastante tempo.
Como podo eliminar rapidamente a celulite nas miñas pernas?
Por suposto, toda muller quere un efecto instantáneo das medidas para combater o defecto en cuestión. Pero non hai métodos acelerados, desgraciadamente. O único xeito de se librar rápidamente da celulite é a de cosmética de hardware, que ofrece unha gran variedade de procedementos diferentes:
- mesoterapia ;
- masaxe de rolo;
- exposición láser;
- peeling;
- ozonoterapia;
- liposucción.
É interesante notar que estes métodos son moi caros, pero os resultados non tardarán moito.
Como eliminar a celulite nas pernas detrás dunha semana?
A zona interna nos cadros é a máis problemática. O peor de todo, que a celulite hai varrido o mellor, así como nas nádegas.
Como a experiencia e numerosas avaliacións mostran, o xeito máis rápido de se librar da "cortiza de laranxa" é axudar a envolver. Hoxe en día, unha receita insólita cun pomada quente é moi popular:
- Mestura 1 cm de xel ou pomada Capsicum con 2 ampollas de cafeína pura, 1 gota de aceite esencial de mandarina e 1 cucharada de crema anti-celulite.
- Aplique a mestura resultante ás áreas problemáticas, achegue coidadosamente a película.
- Deixar a envoltura durante 4 horas, despois enxágüe con auga fría.
Moitas mulleres afirman que terá un efecto notable despois do primeiro procedemento. O único problema - debido a Capsicam como parte da mestura de envoltura é moi queima a pel e pode levar a consecuencias desastrosas. Entón, se se sente moi incómodo, non persegue resultados inmediatos. É mellor actuar de maneira comprobada, utilizando unha visión integrada.