Un indicador importante é a esperanza de vida das persoas, pola que se pode xulgar a situación e estado do país no seu conxunto. Os científicos estudan coidadosamente este problema, realizan investigacións e compilan estatísticas para determinar formas de prolongar a vida.
Esperanza de vida - que é?
Este termo enténdese como o número de anos que a xeración nado sobrevivirá de media, sempre que os indicadores de mortalidade relacionada coa idade non cambien desde o momento da computación de datos. A esperanza de vida media é de gran importancia nas estatísticas demográficas ao avaliar a taxa de mortalidade da poboación dun país. Aínda hai un indicador de nacemento esperado, que se usa para avaliar a calidade do sistema sanitario nos criterios de avaliación da OMS.
Que determina a esperanza de vida dunha persoa?
Para responder a esta pregunta, un gran número de científicos realizaron moita investigación e recolleron información sobre o modo de vida . Como resultado, conseguiron identificar varias regras comúns axeitadas para persoas que viven en diferentes países.
- Crese que a esperanza de vida media dunha persoa depende directamente do nivel de prosperidade material. Moitos se sorprenderán, pero non viven máis que os ricos, pero os traballadores comúns que comen comida a prezos accesibles e que se dedican ao traballo manual. A esta conclusión, chegaron os científicos, explorando os países nos que vive a maior parte dos fieis longos.
- Reducir significativamente a duración da vida hábitos nocivos (alcohol, tabaco, etc.) e o uso de alimentos nocivos . Todo iso aumenta o risco de desenvolver enfermidades cardíacas, pulmonares e hepáticas. Os estudos demostraron que con máis frecuencia morren as persoas a partir de problemas relacionados co corazón e vasos sanguíneos, oncoloxía, enfermidades pulmonares e accidentes.
- A esperanza de vida das mulleres e os homes redúcese debido ao deterioro do estado ecolóxico do mundo. Nótase que as persoas que viven en zonas contaminadas morren antes que as que viven en rexións montañosas e limpas.
Como aumentar a esperanza de vida?
Hai varias suxestións que axudarán a manter a saúde, reducir o risco de enfermidade e aumentar a esperanza de vida:
- Nutrición adecuada . Consumir moita graxa, rostro e doce provoca un deterioro na saúde. Os médicos aconsellan incluír na dieta verduras e froitas frescas que son ricas en fibras gordas, importante para reducir o risco de moitas enfermidades.
- Lidando co estrés e coa depresión . Os científicos probaron que un alto nivel de ansiedade provoca o mecanismo de envellecemento. Pase máis tempo ao aire libre, busca un hobby por si mesmo e descansa máis.
- Comunicación . Os investigadores establecen que unha vida social activa é importante para a vida longa dunha persoa. A comunicación coas novas xeracións é especialmente útil.
- Malos hábitos . A esperanza de vida no mundo está significativamente afectada polo uso de bebidas alcohólicas e tabaco. Estes hábitos aumentan o risco de enfermidades cardíacas e vasculares e cancro.
- Comezar unha familia . Segundo as estatísticas, as persoas que están casadas viven máis que as persoas solteiras, porque, como soa, a vida familiar mellora a saúde.
- Teña coidado . Unha das causas comúns de aumento da mortalidade é un accidente, polo tanto, recoméndase evitar situacións que poden provocar un accidente. É necesario facelo non só durante a condución, senón tamén atravesar a estrada como peonil.
- Descanse en rexións con boa ecoloxía . Se é posible, intente pasar máis tempo nas montañas ou en países onde non hai industria e un clima cómodo.
- Deportes . Se ollades países con alto nivel de vida, a xente conduce un estilo de vida activo e adestra regularmente. Recoméndase elixir a actividade máis interesante para ti, como lle gusta a ximnasia e os demais gustan correndo. O deporte axuda a combater o exceso de calorías, fortalece o cerebro e o corpo, e tamén aumenta as funcións de protección.
A maior esperanza de vida no mundo
O desenvolvemento da medicina obsérvase constantemente e os científicos intentan atopar un novo método para superar enfermidades mortíferas e salvar vidas. Grazas a programas integrales de saúde, a divulgación da información sobre o PP e o estilo de vida saudable, ea dispoñibilidade de medicamentos, moitos países conseguen estender a vida dos seus cidadáns.
- Hong Kong . A maior esperanza de vida no mundo é observada entre os habitantes desta unificación das rexións de Chinesa, polo que a poboación media vive aquí durante 84 anos. Asocie isto cunha dieta especial e unha ximnasia, e co xogo de mahjong, que estimula o cerebro.
- Italia . Moitos científicos están sorprendidos polo feito de que este país está na clasificación de países cunha longa esperanza de vida, xa que é imposible chamar o sistema sanitario mellor. As cifras medias son de 83 anos. A única explicación é un clima suave e unha dieta mediterránea con moitos mariscos.
- Suíza . Este país destaca pola súa boa economía, ingresos altos, excelente ecoloxía e aire limpo. Ademais, o goberno inviste enormes cantidades no sector sanitario. A esperanza de vida media é de 83 anos.
Esperanza de vida nos países do mundo
Os investigadores, analizando a esperanza de vida en diferentes países, teñen en conta moitos puntos, por exemplo, desenvolvemento económico, ingresos da poboación, desenvolvemento de servizos de saúde pública, calidade de atención médica e estado ecolóxico da rexión. A esperanza de vida media no mundo depende das preferencias das persoas en alimentos e adicción ao consumo de tabaco e alcohol.
Esperanza de vida en EE. UU
En 2015, os investigadores descubriron por primeira vez un descenso no desempeño nos últimos vinte anos. A causa máis común de morte é a enfermidade cardíaca e vascular, e moitos médicos afirman que culpan aos estadounidenses de alimentos nocivos, como a comida rápida. Moitas persoas morren por cancro e enfermidades respiratorias cronolóxicas. As mortes aumentaron debido a accidentes, diabetes e accidentes cerebrovasculares. A esperanza de vida media en EE. UU. Para os homes é de 76 anos e para as mulleres 81.
Vida útil en China
O liderado do país está constantemente facendo todo o posible para mellorar a vida das persoas comúns. Un dos novos programas gobernamentais "Healthy China-2030", ten como obxectivo aumentar a esperanza de vida do chinés aos 79 anos. Este documento presenta 29 capítulos que abarcan a saúde, o medioambiente, a farmacéutica ea alimentación. En China, HLS e PP están estendendo activamente. Na actualidade, a esperanza de vida en China é de 76 anos. A principal causa da morte: enfermidades asociadas ao corazón e os vasos sanguíneos.
Esperanza de vida en Xapón
Este país asiático sempre foi incluído na clasificación dos países onde a xente ten fieis de lonxitude. A esperanza de vida máxima dunha persoa está determinada por unha serie de razóns, que inclúen: nutrición adecuada, alto nivel de asistencia médica e hixiene, exercicio regular e frecuentes paseos ao aire libre. Algúns investigadores consideran que os xaponeses son as persoas máis saudables do planeta. A esperanza de vida media en Xapón é de 84 anos.
Vida útil na India
Este país pode ser chamado exemplo de contrastes, porque nun só territorio se combinan a pobreza eo luxo dos centros turísticos. Na India, os servizos e os alimentos son caros. Aínda así hai que destacar a sobrepoblación do país, a pouca higiene e ecoloxía. Non se pode nomear o clima desta rexión ideal para a vida. A esperanza de vida media na India é de 69 anos, con mulleres que viven 5 anos máis que homes.
Esperanza de vida en Alemania
O nivel de vida neste país europeo está oficialmente recoñecido como un dos máis altos. A esperanza de vida media en Alemania para os homes é de 78 anos e para as mulleres - 83. Isto débese a unha serie de razóns: altos salarios e educación, protección social ben desenvolvida e saúde. Ademais, cabo notar o bo desempeño ambiental e alta calidade da auga. En Alemaña, o goberno presta moita atención aos pensionistas e ás persoas con discapacidade, o que ten un efecto positivo sobre a esperanza de vida.
Esperanza de vida media na Federación Rusa
En Rusia, a xente vive menos que en moitos países de Europa e Asia e asocia isto con asistencia médica inadecuada e pobre desenvolvemento en moitas rexións do país. Cómpre sinalar ea deterioración dos indicadores ambientais, por exemplo, debido á deforestación. Ademais, vale a pena mencionar a difusión entre a poboación de hábitos tan prexudiciais como o tabaquismo eo uso frecuente do alcohol. A esperanza de vida dunha persoa que vive no territorio da Federación Rusa é de 71 anos, con mulleres que viven 10 anos máis que os homes.
Esperanza de vida en Ucraína
Neste país, os indicadores en comparación con moitos países europeos son baixos. A esperanza de vida media en Ucraína é de 71 anos. Nótese que nas rexións con industria desenvolvida, os indicadores están por debaixo da media. Os baixos valores están asociados ao desenvolvemento insuficiente da asistencia sanitaria e aos baixos ingresos dos cidadáns. En canto ás causas da mortalidade, segundo as estatísticas, as enfermidades máis comúns: vertedura, VIH, enfermidade hepática e cancro. Non se esqueza da adicción dos habitantes de Ucraína ao alcohol.