Probablemente, cada un de nós nos enfrontamos a ese problema, alguén na súa propia experiencia amarga e alguén, consolando a un amigo que "non funcionou". En calquera caso, cada un pensaba sobre como esquecerse da persoa que ama, non soñar por noite e non sollozar na almofada. Está claro que esquecer rapidamente a súa amada, non importa o difícil que intente, non funcionará, leva tempo e canto máis, mellor. Pero pode acelerar o proceso empregando o tempo o máis eficiente posible. Vexamos maneiras de como esquecer o seu amado para sempre.
Paso 1
O primeiro que tes que facer para esquecer o teu amado é darse conta de que é posible que xa sexa unha etapa pasada na túa vida. E non hai sentido volver atrás. Non andes en círculos toda a túa vida. E desde que decidimos esquecernos, debemos facelo de inmediato, non debemos interesarnos pola vida dos primeiros, chamar e organizar escándalos. Simplemente elimine o número de teléfono e prohiba que os seus amigos mutuos te avalien da súa vida, non che interesa agora. Verdadeiro, respondendo á pregunta de como esquecerse dun ben amado, algúns psicólogos aconsellan chamar aos ex-homes. Pero só ás veces, e só se quere marcar o seu número moito. O desexo non realizado pode levar á depresión e, polo tanto, precisa chamar, pero só para comunicarse de forma amigable. Se non sentes estas habilidades en ti mesmo, esquece o seu número de teléfono, enderezo de correo electrónico e outros contactos.
Paso 2
O consello de calquera psicólogo, como esquecer a un ser querido, necesariamente contén a seguinte cláusula: "Non manteñas emocións en ti mesmo". Isto significa que ten que atopar un oínte agradecido e obter un bo golpe, dicirlle o doloroso que é e así sucesivamente. Se o oínte non se atopa ou se non arroxa emocións por algún motivo, intente dalos doutro xeito. Por exemplo, sentes rabia ao primeiro? Arrinca as súas fotos en fragmentos, dispara xoguetes brandos presentados, dardos, xoga as cousas desde o balcón (só nos transeúntes non apunta), calquera cousa.
Paso 3
Non sei como esquecer rapidamente a un ser querido? A psicoloxía aconséllanos pensar se era tan boa, desmontar todas as súas características positivas e negativas. Lembra que a técnica antiga: dividimos a folla pola metade e escríbenos nunha columna, e na outra, menores. Moitas veces, este método axuda, se non esqueza a súa amada, entón realmente debería decepcionar. A muller ofendida atopa tantos defectos que ao final de cubrir a mesa, dáse un milagre, xa que aínda vivía con este monstro.
Paso 4
Como intentar esquecer a un ser querido? E de algunha maneira, pare xa, ao final, intente perseverarmente retiralo da túa memoria. Só vivir, na vida hai moito máis de todo ben, e foi, e é e será. Non te colgas no pasado. Ben, para que os pensamentos innecesarios non che visiten, enche o día con actos ata o límite. Isto non significa que sexa necesario converterse nun adicto ao traballo, paseos no parque (tendas), reunións con amigos, clases de ximnasia (no círculo de corte e costura, moldeo de plastilina, calquera hobby é benvido) son excelentes para a noción de "negocio". E despois dun día atarefado, ningún pensamento triste non terá tempo para resolverse na súa mente, o corpo urxentemente requirirá descanso e ningún drama de amor neste momento
Paso 5
Moitas veces, partíndose co teu amado, non podemos entender por moito tempo que aínda hai marabilla de alegría. Para xestionar o desánimo, aprende todos os días a notar as pequenas cousas que che facían sonreir. Non importa o que será, café perfumado cun bolo, probado nun café acolledor, un gatinho con ollos sorprendidos, mirando unha bolboreta ou un informe enviado con éxito. A felicidade é, e é nestas pequenas cousas. Cada noite recorda o que pasou co ben do día. Entón, volverás a acostumbrarse a escoitar o mundo e seguramente sorríndote de ti.