Sorprendente como pode soar, un gran tamaño de mama non é desexable para todos. Ás veces, unha muller ou unha nena non saben como reducir os seos. E non sempre no gran tamaño do busto, a maioría das veces o problema reside na inconsistencia do crecemento e tamaño do peito dunha muller.
Frecuentemente se enfronta a este problema e as mozas moi novas, nas que as glándulas mamarias comezaron a medrar no inicio da clase, que foi a causa do ridículo. Tamén os seos desproporcionadamente grandes afectan negativamente a postura e a condición da columna vertebral, as mulleres con peitos grandes atópanse, son incómodas para practicar deportes. Algúns enfróntanse ao problema de como reducir a mama logo do parto, xa que o embarazo ea lactancia afectan fuertemente tanto a forma como o tamaño da mama. E aínda hai moitas razóns polas que un membro xusto do sexo non pode estar contento co gran tamaño dos seus seos. É para estas mulleres e dedicarase á publicación de hoxe sobre como reducir o tamaño dos remedios folclóricos sen cirurxía.
Comecemos co máis sinxelo, desde a forma de reducir visualmente o peito. Isto pódese facer coa axuda de roupa especial para corrixir a figura, ou usando trucos para seleccionar un armario. A cunca do sutiã debe ser redonda, necesariamente con ósos e lados densos e anchos. Levante visualmente o cofre e achega o centro. A partir de roupa non se recomenda usar suéteres de grandes acoplamentos, blusas cun gran patrón, chaquetas de dobre peito. Tamén non se recomenda usar roupa axustado, pero non se esconda debaixo das sudaderas. Ropa con petos no peito tampouco caben, así como a roupa nunha franxa horizontal. Que entón escoller? E elixe unha parte superior con almofadas de ombreiro, un pescozo en V ou unha franxa vertical.
Moitas mulleres están interesadas na pregunta: "¿É realmente posible reducir o peito?" Respondemos que, por suposto, é posible, pero ás veces só se pode facer coa axuda da intervención quirúrgica. Para reducir os seos na casa é bastante difícil, e ao iniciar este negocio difícil, prepare o feito de que non notará cambios drásticos. Pero aquí para eliminar 2-3 centímetros do volume dispoñible do peito - a forza de case todas as mulleres. Para iso, pode realizar exercicios especiais destinados a aumentar a elasticidade da mama e mellorar a súa forma. Así, estes exercicios reducen o volume do busto.
¿Como reducir os seos grandes con exercicio?
Exercicio 1
Puxados ordinarios. Se non traballou durante moito tempo (ou nunca o fixo), e agora é difícil que se empuxe desde o chan, entón podes empuxarte da mesa, o sofá, volvendo aos axustes gradualmente desde o chan. Neste caso, as mans deben estar moi afastadas. Debería comezar 3-5 veces ao día, chegando aos 12-15 gradualmente. Se podes facer máis, por favor, pero máis de 30 veces ao día é mellor non esmagarche o risco de bombear as mans.
Exercicio 2
Compresión das palmas. Dobra as palmas ao nivel do peito (palmeiras perpendiculares ao chan). Con forza, presione unha man sobre o outro. No momento da tensión, arranxe por uns momentos, despois relaxa. Basta de facer aproximadamente 40 veces (mellor para 2 enfoques).
Exercicio 3
Levantando os brazos aos lados. Tome unha pesas que pesen uns 1 kg (oriéntanse ás túas sensacións), endereza os brazos diante de ti, despois estende-los para os lados e volva poñelos diante. Realice 3 enfoques entre 10 e 15 veces.
Exercicio 4
O exercicio é como o segundo. Colócase na parede, manteña nel coas mans. Preme na parede con toda a forza, ten que sentir a tensión nos músculos do peito. Quédese nesa posición durante 1 minuto. A continuación, faga o mesmo, pero ligeramente inclinado cara diante co corpo.