Ningunha muller está inmune a decepcións e sorpresas desagradables na vida en forma de pelexas cun ser amado, múltiples malentendidos e, ademais, un divorcio del.
Como sobrevivir ao divorcio dunha muller?
Moitos representantes do sexo máis débil esperan ata o final que non se dividirá a vida familiar, todo funcionará por si mesmo. É fácil explicar por que o divorcio, calquera separación, é un estrés , un golpe nas costas, un sentimento de desespero por eles. Algunhas mulleres, por mor do abismo da desesperación, non poden atopar a forza para sobrevivir a este período das súas vidas. Ademais, unha gran cantidade de pensamentos sobre o suicidio, a entrada está tomando antidepresivos. Pero non renuncias. Existen varias maneiras simples de axudar a saír da noite profunda dos fracasos da vida.
Como sobrevivir sen dor un divorcio:
Non busques reunións con un ex-cónxuxe. É natural que queres contarlle todas esas bágoas desde dentro ata a parte. Pero, se falar en esencia, entón, asegúrese de que mesmo antes do divorcio puideses dicir moito. Non te convades nunha muller histérica. Sexa orgulloso, manteña as túas emocións. Lembre que nun primeiro momento, despois de separarse do primeiro non poderás falar con el sen emocións, e isto pode provocar outro escándalo.
Coida a situación da túa propia casa. Non se sentas alí, inmersos en pensar, senón moverse, actuar. Pode comezar unha reparación, facer algunha remodelación. Non deixes caer en melancolía.
Como sobrevivir correctamente ao divorcio: número dous do consello
Non intentes ir ata festas eternas ata o amencer. Non se apresure a converterse nun visitante habitual de festas e clubs ruidosos. É posible que poida pensar que o xeito de escapar á liberdade persoal é a decisión correcta. Si, ao principio estarás distraído daqueles pensamentos que corroen a túa alma, pero pronto a decepción será substituída por diversión que será máis forte que o que estaba no principio.
Non digas a tódolos teus amigos sobre todas as características negativas de alguén que antes era amado con todo o corazón. Ao analizar a súa vida íntima ata o máis mínimo detalle, só aumentará o seu propio estado estresante.
Como sobrevivir á depresión despois dun divorcio: a terceira punta
A depresión neste período exprésase por un sentimento de angustia, apatía e ansiedade, que non ten razón. Un compañeiro frecuente do estado depresivo é unha desgana de comer completamente, a presenza de insomnio no modo de vida. Para eliminar estes trastornos, crea todas as condicións que axudan a relaxarse normalmente (por exemplo, pode ser un baño aromático). Lembre que o sono profundo axudará a superar sinais de depresión.
Se non queres comer nada, dáse conta do feito de que o alimento no teu caso actúa como un placebo máxico. Non esquezas o teu estado mental. Busca algo que che distraiga (formación, bordados, cursos de idiomas). O máis importante nisto é que non estarás só co teu estado. Se ten un fillo nos seus brazos, dedicalo todo o tempo. Le o libro de Andrei Kurpatov, Louise Hay, que con facilidade axudarache a superar unha certa depresión de sobreentrenamento. Como sobrevivir ao estrés tras un divorcio: o cuarto consello
Sinto a túa liberdade. Para facelo, faga o que o teu cónxuxe previamente prohibiu. Coidar da aparencia. Non esqueza que o que pareza mostra o seu estado interior. Porque amo a ti mesmo e non te deixes ir co cabelo desollado.
Algún tempo despois do divorcio, mantéñase da tentación de comezar unha novela de novo. Pensas que esta é a única decisión correcta e, mentres subconscientemente ten medo de permanecer só, mergullándose no abismo do estrés. Só esta historia de amor está condenada ao fracaso. Vai comparar o seu compañeiro actual co primeiro, mesmo sen notalo. Isto, á súa vez, afectará a túa separación, que non é capaz de causarche un novo trauma psicolóxico.
E, finalmente, recordarche sempre cando pareza que non hai forza para saír deste período, a frase que pertence a Coco Chanel: "Todo está nas nosas mans, polo que non deberían omitirse".