O aceite de linhaça pode ser chamado o líder entre aceites vexetais polo contido de ingredientes útiles. Contén unha gran cantidade de ácidos graxos omega-3, omega-6 e omega-9 poliinsaturados, vitaminas A, B, F, K, E, varios oligoelementos, etc. Este produto é absorbido por completo polo corpo, proporcionando beneficios inestimables, impedindo o desenvolvemento de moitas patoloxías e axudando a curar as enfermidades xa desenvolvidas.
Para evitar o aceite, o liño pode engadirse á ración alimentaria diariamente. Porque Conserva as súas calidades útiles só no estado frío, non debe ser sometido a tratamento térmico. Recoméndase o seu uso para cubrir ensaladas frías, mesturarse con produtos de leite azedo, mel. Este aceite combínase perfectamente con patacas cocidas, porridges, chucrut. Pero para o tratamento, o aceite de linhaça debe ser tomado de forma diferente, como - imos considerar aínda máis.
Como tomar aceite de linhaça con propósitos médicos?
Na actualidade, o aceite de linhaça pode atoparse á venda en forma de cápsula. Non obstante, aínda é mellor ser tratado con aceite de linhais non refinado, normalmente presionado en frío, subministrado polos fabricantes en botellas de vidro, sempre controlando o período e as condicións do seu almacenamento. Esta ferramenta úsase para tratar as seguintes patoloxías:
- diabetes mellitus tipo 2 ;
- patoloxías gastrointestinais;
- psoriase;
- artritis reumatoide;
- aterosclerose;
- hipertensión arterial;
- cardiopatía isquémica;
- alerxias;
- disbiosis;
- enfermidades oncolóxicas;
- Enfermidade de Parkinson;
- artrite;
- ciclo menstrual irregular, etc.
É importante entender que debido ao alto contido de sustancias bioloxicamente activas, o aceite de liño pode ter un efecto poderoso sobre o corpo, polo tanto, antes de iniciar o tratamento, consulte ao médico e elimine as contra-indicacións. Se o aceite de linhaça se dosifica, de forma diferente para diferentes enfermidades, pero a dosis máxima diaria admisible deste produto é dúas culleres de sopa.
Como tomar o aceite de linaza do estreñimiento?
O aceite de linhaio é un excelente laxante natural, que se pode usar cando o asento está atrasado. Para eliminar o estreñimiento crónico, recoméndase tomar 1-2 culleres de sopa de manteiga diariamente en forma pura ou diluír nunha pequena cantidade de iogur ou mel diariamente pola noite. Facer isto durante media hora antes da última comida, comendo un pequeno anaco de pan (preferentemente o centeno).
Como tomar aceite de linhaça para reducir o colesterol?
Foi establecido que o aceite de linhaça contén sustancias que promoven a eliminación da forma "mala" do colesterol do corpo, que participa na formación de placas nas paredes dos vasos e provoca diversas patoloxías cardiovasculares. Canto tempo pode tomar aceite de linhaça e canto de baixar o nivel de colesterol no seu sangue, depende da dieta e os conteos de sangue. Non obstante, na maioría dos casos recoméndase usalo dúas veces ao día nunha cucharada durante as comidas durante 1-1.5 meses,
Como tomar aceite de linhaça en oncoloxía?
Debido á capacidade do aceite de linaza para abrandar o crecemento e propagación no corpo das células cancerosas, moitos especialistas recomendan que os oncólogos tomen este produto ademais dos principais métodos de tratamento. Ademais, o aceite axudará a fortalecer a inmunidade, mellorará a condición do cabelo e da pel. Neste caso, o aceite de linhaça (3 culleres de sopa) ao día debe consumirse nunha mestura con queixo cottage desbotable (6 culleres de sopa), chan con sementes de liño (2 culleres de sopa) e mel (1 cucharada).