Crunch joints - que facer?

Clicos desagradables ao dobrar as articulacións - un problema que moitos tiñan que afrontar. Moitas veces son completamente indoloras, pero ás veces poden acompañarse de sensacións bastante incómodas. Facer algo, cando as articulacións crackle, non sempre é necesario. Todo depende da causa do problema e da gravidade da súa manifestación.

¿Por que crack as articulacións?

Varios factores poden causar un son alarmante. Na maioría das veces, escoitan os clics debido á ruptura dunha pequena burbulla co aire, que pode formar na articulación con movementos incribles moi bruscos. Ademais, a causa da crise nalgúns casos é:

• osteoartritis ;
• lesións mecánicas e danos;
• hipermobilidade da articulación;
• sobretensión;
• artrite ;
• artrose;
• desnutrición;
• estilo de vida sedentario.

E se as articulacións en todo o corpo estrofasen e lastiman?

Primeiro de nada, por suposto, necesitas consultar un especialista. Tras varios exames, poñerá un diagnóstico preciso e determinará a terapia adecuada:

1. Practicamente calquera tratamento comeza coa restrición de cargas. A articulación do sufrimento debe tratar de proporcionar paz completa.
2. O que poden facer as persoas inactivas se dificultan moito as articulacións - para ir a deportes. Non é necesario ir ao adestramento todos os días. Incluso será suficiente unha simple carga regular para comezar. Para leccións máis graves, recoméndase mover gradualmente.
3. Crunch with pain, causada por cambios degenerativos no tecido óseo, pódese eliminar coa axuda de ungüentos. Os medios máis eficientes están baseados no vênio da abeja ou da serpe.
4. Moitos pacientes son curados de crunching en todo o corpo articulacións axudar a fisioterapia procedementos. A atención separada merece unha masaxe. Por suposto, é mellor ter un profesional facelo. Pero, en principio, algúns movementos poden repetirse por conta propia.

Que se pode facer cun cruxido nas articulacións remedios populares: receita

Ingredientes necesarios:

• follas de loureiro - 5 follas;
• auga fervente - 300 ml.

Preparación

Secar as follas pulverizadamente (só non ao estado do po!) E verter auga. Insistir que a droga debe ser de aproximadamente tres horas termos. Recoméndase aplicar esta receita, cando a causa do crujido nas articulacións é unha excesiva formación de sal.

Receita - Lemon Compress

Ingredientes necesarios:

• aceite vexetal - 5 culleres de sopa. l;
• zume de limón - 1 colher de sopa. l.

Preparación

Mesturar os ingredientes, aplicar á articulación enferma e envolvela durante unha hora. Despois: facer unha masaxe.