A actividade mímica, problemas de saúde ou cambios relacionados coa idade acompañan dunha profundización dos dobras das ás do nariz ás esquinas da boca. Eliminar estas engurras é bastante difícil, especialmente cunha predisposición anatómica á súa formación. Polo tanto, os esteticistas recomendan exercicios regulares para a cara de dobras nasolabiais. Eliminar por completo coa axuda da ximnasia, por suposto, non funcionará, pero é bastante realista para suavizar.
Exercicios simples contra dobras nasolabiales
A variante descrita de fortalecer a musculatura da cara é adecuada mesmo para mulleres moi ocupadas. A ximnasia pódese facer facendo tarefas domésticas, tomando baño ou ducha, que descansa diante do televisor.
Exercicios para a eliminación de dobras nasolabiales:
- Co dedo índice de ambas as mans, lentamente e con empuxe, mantéñense ao longo das engurras existentes a partir das esquinas da boca.
- Tras chegar ás ás do nariz, debuxa as meixelas cos dedos (semicírculo).
- Continuando presionando sobre a pel, tira os dedos aos templos. Repita todos os pasos anteriores entre 30 e 40 veces.
- Saque o queixo, os beizos o máximo posible dentro. Manteña esta posición durante 10-15 segundos, relaxa a boca. Repita 30-40 veces.
- Na última suspensión dos beizos, o dedo índice toca as engurras nasolabiales arriba e abaixo, 10-20 veces.
É importante estar comprometido diariamente ou polo menos todos os días, durante varios meses. Só a ximnasia regular proporcionará resultados notables e sostibles.
Exercicios xaponeses para suavizar pliegues nasolabiales
As mulleres con características faciais asiáticas non están envellecidas tan claramente como os eslavos. Na súa maior parte, isto débese a características anatómicas. Para o tipo eslavo, caracterízanse as grandes meixelas, que na mocidade son moi atractivas e sedutoras, pero coa idade aceleran a aparición de engurras.
Ademais, os asiáticos participan regularmente de ximnasia especial para a cara. Por exemplo, realice un exercicio de dobras nasolabiais cun ascensor de botella. Permite fortalecer os músculos das meixelas e o queixo, suavizar as engurras e corrixir o rostro oval. Só ten que levantar os beizos (sen usar dentes) levantando unha botella de plástico (0,5 l) de pé sobre a mesa, chea de auga nun terzo e sosténdoa horizontalmente.
Complementar o exercicio proposto pode ser unha ximnasia estándar: inflar e desinflar fuertemente as meixelas, tirar os beizos cara a adiante, doblegalos cun tubo, masaxe os dobres nasolabiales.