Halle Berry mostrou que facer para manterse en forma

O impecable corpo de Holly Berry de 51 anos de idade admirado polos admiradores ea envexa dos compañeiros. A súa forma excelente é apoiada por un adestramento intensivo en compañía dun adestrador adestrado.

E nunha palabra e unha acción

Halle Berry, que cambiou a quinta década, por exemplo persoal demostra que en 51 pódese ver aos 31 e aínda máis novos. En xaneiro, a actriz prometeu sorprender aos fans, constantemente facendo preguntas sobre os segredos da súa forma física ideal. Holly comprometeuse a cargar regularmente fotos e videos de Instagram a Instagram para que os seguidores puidesen aprender algo útil para si mesmos.

Halle Berry cun adestrador persoal

Fitness venres

Berry mantén a súa palabra. Onte, unha nova porción de exercicios útiles apareceron na páxina de celebridades. Xunto co seu adestrador persoal Peter Lee Thomas, demostrou un bar combinado con squat, escribindo nas recomendacións:

"Hooray, este é un fitness-VENRES". Hoxe todo ten que ver coa formación en parellas. O compañeiro contrórolle, polo que non deixe de ocupar a metade. El asegurarase de que fagas todo ben e non te lastimes. Pero, o principal é traballar cun compañeiro divertido. Aquí tes algúns exercicios sinxelos que podes facer na túa casa. Esta é unha vara con squats. Ao realizar isto, cada un dos socios carga os músculos. Repita o exercicio 20 veces por 10 conxuntos. Se es un novato, para principiantes, haberá 10 veces para 5 enfoques ".
Halle Berry mostrou a súa clase de fitness
Ler tamén

Por certo, os fanáticos de Berry, que se separaron do seu noivo Alex da Kid, sinalan que o seu instrutor de fitness é un rapaz moi bo e parece o ex marido civil da actriz Gabriel Aubry, da que deu a luz á filla de Nala.

Gabriel Aubrey
Halle Berry e Alex da Kid

Publicación de Halle Berry (@halleberry)