Coa axuda dunha dieta rápida sobre ovos, pode desfacerse de varios quilogramos en tres días. Esta é unha excelente opción para aqueles que necesitan rapidamente perder peso, non se esgotan con longas dietas cun número infinito de calorías. A dieta sobre ovos durante 3 días suxire unha especie de día de descarga, durante o cal pode perder 3 quilogramos. Adherirse a esta práctica de nutrición non é máis frecuente que unha vez ao mes. Cea antes do inicio da dieta eo primeiro día despois debe ser lixeira e baixa en calorías. Na dieta debe incluír necesariamente a laranxa e grapefruit, xa que estes cítricos teñen un índice glicémico baixo, aceleran o metabolismo , fortalecen as paredes dos vasos sanguíneos e descompoñen as graxas.
Dieta de ovos e laranxas durante 3 días
A dieta de ovo-laranxa é unha combinación bastante estraña, pero crese que estes dous produtos interactúan entre si, producen unha reacción química no corpo, melloran o metabolismo e, en consecuencia, contribúen á perda de peso.
A dieta co uso de ovos e laranxa significa o uso exclusivo destes produtos para o almorzo, o xantar ea cea. Media hora antes dunha comida, debes beber un vaso de auga. De acordo coa dieta de ovo-laranxa, cada día necesitas comer 3 ovos e 3 laranxas. Isto pódese facer para 3 ou 6 comidas. É importante non esquecer a auga ou o té verde sen azucre. Os líquidos deben beber polo menos 1,5 ml. Esta dieta non axuda a dividir a graxa ea perda de peso prodúcese principalmente pola limpeza dos intestinos e desfacerse do corpo de exceso de líquido. Esta dieta opción é axeitada para aqueles que queren perder peso rapidamente un par de libras antes de calquera evento.
Dieta de ovos e grapefruit por 3 días
Segundo esta dieta, colócanse 3 ovos cocidos ao vapor e 1 pomelo cada día.
Ovos para o almorzo para perda de peso
Os ovos conteñen microelementos e vitaminas necesarios para o corpo dunha forma bastante fácil de dixerir. É este produto o que reduce o contido calórico da dieta diaria nun 15% e almacena enerxía no corpo ao longo do día.