O yoga hormonal para mulleres está deseñado especialmente para normalizar o fondo hormonal e rejuvenescer o corpo feminino. Este sistema brasileiro único combinou asanas e pranayams do hatha yoga clásico con exercicios tibetanos especiais.
O yoga hormonal é o segredo de prolongar a mocidade
A técnica foi creada polo terapeuta e psicólogo brasileiro Dina Rodríguez. O creador do ioga hormonal 85, e ela mesma é o anuncio principal do seu método. Dina parece moito máis nova que os seus anos, enérxica e chea de enerxía. Segundo a muller, a razón para iso é a súa sesión diaria de 30 minutos de ioga hormonal. O brasileiro leva un estilo de vida saudable, come principalmente froitas e legumes, moitas veces camiña por moito tempo, nada e vai para deportes.
Como se creou o ioga hormonal?
A idea de crear o teu proxecto chegou a Dean cando tiña 35 anos. O seu xinecoloxía sorprendeu que durante a menopausa o paciente tiña un alto nivel de hormonas. Dina estaba convencida de que a razón era a súa regular clase de Hatha Yoga e decidiu explorar como o fondo hormonal eo yoga están interrelacionados. Nos próximos anos dedicouse ao estudo de varias técnicas de ioga, reunións con especialistas, asistindo a seminarios. Entón, houbo o seu programa de estrea. O yoga hormonal, cuxos exercicios contiña elementos de hatha yoga, kundalini ioga e prácticas de enerxía do Tíbet, probouse por primeira vez nun grupo de seis mulleres. Os resultados foron sorprendentes. O nivel de hormonas femininas que participaron no programa aumentou literalmente e as queixas se deron ao longo de cada día.
Ioga hormonal - unha ferramenta única para a saúde das mulleres
Os expertos aconsellan practicar ioga hormonal para todas as mulleres logo de trinta anos. As clases axudan a tratar con síndromes premenstruais e climatéricos. O yoga para a normalización do fondo hormonal ten un efecto calmante e equilibrador. Grazas ao aumento do nivel das hormonas femininas, hai unha normalización do peso, unha mellora na aparencia e mesmo o carácter. O yoga hormonal aumenta o nivel de enerxía vital, axuda a manter o ton do corpo e mira ao futuro con optimismo.