Moitos enfrontaron a incapacidade de adormecer. Hai moitos medios para combater este problema. Tomar pílulas para durmir é un deles. Non obstante, o uso de fármacos farmacolóxicos deprime a actividade cerebral sen afectar a causa do insomnio. Desafortunadamente, non se creou o medio que causase un soño, non distinguible do presente. Non obstante, podes tentar facer pastillas para durmir na casa, que serán completamente seguras.
Pílulas durmidas inofensivas
É posible superar este problema sen recorrer a preparados químicos. Os nosos antepasados dispensaron tranquilamente de drogas e utilizaron unha variedade de produtos para preparar receitas para insomnio. Especial atención aos herbas.
O sedante máis común é valeriano. Na súa base, fan medicamentos para insomnio e pílulas para durmir. As propiedades da herba están determinadas polo contido de taninos, aceites esenciais, ácidos orgánicos e alcaloides. O valeriano é amplamente utilizado en casos de excitabilidade excesiva, ansiedade, trastornos do soño, neurosis, hipertensión e enxaqueca.
Unha boa propiedade calmante é posuída pola planta orégano. Na súa base, realízase un hipnótico inofensivo capaz de axudar co insomnio, o exceso de traballo, mellorar o apetito e aumentar o ton xeral do corpo.
Para mellorar a calidade do soño, recoméndase o uso de avea. O caldo preparado a partir del pode actuar como sedante. El lidera con insomnio , exceso de peso emocional e físico, ansiedade irracional.
Debido á presenza na herba do passionflow dunha gran cantidade de vitaminas, en particular, o ácido ascórbico, flavonoides, cumarinas e elementos traza tan útiles como ferro, potasio e calcio, úsase activamente na preparación dunha pílula para durmir.
Melissa e mint tamén atoparon a súa aplicación na loita contra o insomnio. Eles alivian os dores de cabeza, calmar o sistema nervioso.
Ademais das herbas, o mel, diluído no leite, úsase para facer unha pílula durmida forte na casa. Antes das comidas (catro veces ao día) recoméndase beber auga, con mel disolta (800 ml de auga por 100 g de mel). A última dose debe tomarse media hora antes de durmir.
Como preparar pastillas para durmir?
Para a normalización do sono ea loita contra unha maior excitabilidade nerviosa, recoméndase unha receita:
- A raíz picada de valeriana (culler) vese con auga fervida (un vaso). Remedio déixolles para insistir.
- Despois de oito horas, filtra a infusión.
- Beber a medicina tres veces ao longo do día e unha vez antes de ir para a cama, unha gran culler.
Facer unha pílula durmida de orégano na casa faise deste xeito:
- Poña unha cullerada de herba nunha cunca e encha-la con auga quente.
- Despois de insistir (aproximadamente media hora) colar o remedio.
- Contra o insomnio, tome un terceiro vaso tres veces ao día.
Para a normalización do soño, o orégano pódese aplicar externamente, lavar a cabeza antes de irse á cama cunha forte decocção de herbas.
A avea úsase para preparar a seguinte receita:
- Nunha cacerola, 200 gramos de avea son cubertos e vertidos con auga (litro).
- Cando o produto comeza a engrosar, engádese unha cullerada de mel natural, que se elimina do lume despois de dous minutos.
- Contra a insomnio bebe diante das comidas básicas para media cunca.
De melisa e menta preparan a infusión:
- Unha cunca de auga fervendo está nunha cullerada de herbas.
- Insistir normalmente vinte minutos.
- Bebe, como outros remedios, tres veces ao longo do día e unha vez antes de ir para a cama.
Pero a tintura das flores pasivas engádese un par de pingas de tés (non máis que unha cullerada nun vaso) e dez gotas son tomadas antes de durmir.