Brócolis ao vapor nun multivariante

O brócoli, ao vapor é un prato delicioso e moi útil. E se o fas con multivárrago, aforrarás tempo e farás un excelente aderezo para a carne en poucos minutos.

Brócolis ao vapor nun multivariante

Ingredientes:

Preparación

Antes de comezar a cociñar o brócoli ao vapor nun multiveto, lave coidadosamente o repolo, cortemos o tronco e cortámolo na inflorescencia. Lanzámolos no recipiente de vapor e vemos uns poucos vasos de auga na tixela. Encender o dispositivo e cociñar "On Steam" durante 10 minutos.

Mentres tanto, tomamos unha pequena tixola, engada aceite de oliva, quéntea e espremea o allo purificado pola prensa. Despois de 30 segundos, espértese o zume do limón e agregue ao sabor o chile, cortado en tiras finas. Ao final, introducimos a salsa de soia, mesturamos, salla a gusto e elimínaa do lume.

O brócoli se esparza nun prato, vértese con aceite perfumado e decórase con herbas picadas.

Pollo con brócoli al vapor en multicorruño

Ingredientes:

Para adobo:

Preparación

Nun bol, mestura todos os ingredientes para a adobada, espese o filete de polo, corta lonxe e déixase durante 30 minutos. Agora preparamos brócoli, cogomelos, cebola verde e xenxibre.

Acendemos o multivariado, coloque o brócoli conxelado na grella do vapor, Despeje uns poucos vasos de auga no bol e cociña por 5 minutos no modo apropiado. Entón puxemos a repolo nun prato, e nunha xanela espallamos o filete en conserva. Espolvoreo con xenxibre picado, cubra cunha tapa e vapor a carne durante 15 minutos. A continuación, distribuímos todas as verduras, repolo e torres por outros 7 minutos para unha parella. Ao final da cocción, espolvoree o prato con aceite de sésamo e salsa de soia, aderece con cilantro e serva á mesa.

Peixe con brócoli ao vapor nun multicorre

Ingredientes:

Preparación

Procesamos o salmón, lavao, cortámolo en rodajas e colóquelo nunha tigela. Cubra con espolvoreo con especias a gusto, lúpulo-suneli e verter zume de limón. Preto das inflorescencias do brócoli e establece a forma no multivariño, vertendo na tixela varias cuncas de auga fría. Pecha o dispositivo cunha tapa, selecciona o modo desexado e detecta uns 35 minutos.